Yoga hat erwiesenermaßen und vor allem spürbar eine positive Wirkung auf den Körper, den Geist und die Seele – die drei Aspekte des menschlichen Seins. Wir bieten Ihnen bei uns im Kranzbichlhof die wunderbare Möglichkeit, Yoga zu praktizieren – in der entspannten Atmosphäre unseres mitten in der Natur gelegenen Yogaraumes, bei kompetenten YogalehrerInnen unterschiedlicher Traditionen.
Yoga mit seinen uralten Wurzeln ist inzwischen auch in Europa voll etabliert und wird regelmäßig von Millionen Menschen ausgeübt.
Durch die Kombination verschiedener Haltungen (Asanas) und der bewussten Lenkung von Atem und Konzentration darf sich der unruhige Geist entspannen.
Es gibt unterschiedliche Yogastile und je nach Tradition werden die Positionen länger oder weniger lang gehalten, die Übungen langsamer oder dynamischer ausgeführt, mehr oder weniger Meditation integriert.
Regelmäßige Yogaübungen dehnen und stärken die Muskulatur bis in die Tiefe, reduzieren Schmerzen, bauen Stress ab und unterstützen die körpereigene Entgiftung.
Yoga gibt uns mit den Asanas (Haltungen), Pranayama (bewusste Atemübungen), Mantras (Worte/Silben zur Fokussierung und Erhebung des Geistes), Mudras („Fingeryoga“) und Meditation gute Werkzeuge an die Hand, um den täglichen Herausforderungen besser zu begegnen und mit mehr Gelassenheit und Freude durchs Leben zu gehen.
Wenn Sie im schönen Salzburger Land weilen, sich mehr Energie und Vitalität wünschen, dann buchen Sie eine Yogasession im Kranzbichlhof und tun sich selbst etwas richtig Gutes.
Gönnen Sie sich eine erholsame Auszeit und erleben Sie einen Traum-Yoga-Tag
- Yoga Atem-, Körper- und Entspannungsübungen
- geführte Meditation, Impuls-Vortrag
- gesundes Essen, nette Gesellschaft
- in zauberhafter Umgebung
4 oder 5 Tage inkl. reichhaltiges Frühstücksbuffet, Yogaeinheiten und Abhyanga Massage mit Sauna und Naturbadeteich im Gartenpark.
Wunderbare, entspannende und erholsame Auszeit inmitten der wunderschönen Natur.
5 Nächte inkl. reichhaltigem Frühstücksbuffet, Suppe mittags und abends vegetarisches 2-Gänge-Menü (gerne auch vegan), Lach- und Atemtraining
Ausbildung zum/zur zertifizierten Lachyoga-LeiterIn und zum/zur Lach- und EntspannungstrainerIn.
Als Workshop oder Ausbildung buchbar
6 Nächte inkl. vegetarischer Vollpension.
Heilsame Auszeit und Weg zum inneren Reichtum. Umfangreiches Yoga- & Meditationsprogramm für Ihr seelisches und körperliches Wohlbefinden.
5 Nächte inkl. reichhaltiges Frühstücksbuffet und 3-gängigem Abendessen.
Yoga- und Atemübungen & Meditationseinheiten.
2 Nächte inkl. reichhaltiges Frühstücksbuffet, Mittagssuppe und 2-Gang-Abendmenü.
Herzen öffnen und Heilung erfahren mit Yoga und Schamanismus.
7 Nächte inkl. professioneller Fastenbegleitung nach Dr. Buchinger.
Breathwork, Yoga, Meditationseinheiten und Rituale lt. Programm
2 Nächte inkl. vegetarischer Vollpension.
Heilsame Auszeit und Weg zum inneren Reichtum.
4 Nächte inkl. Halbpension, Körperarbeit mit Schwert & Tanz.
Dieses 5 Tages-Intensiv-Seminar für Frauen & Männer, erinnert an die Wurzeln, den Ursprung, an die Idee, die dem Körper den Atem schenkt.
3 Nächte inkl. Halbpension & Yogaeinheiten lt. Programm.
Durch sanfte Bewegung, Atmung, Meditation und Klänge in den Fluss des Lebens eintauchen.
3 Nächte inkl. Halbpension, Yoga- und Meditationseinheiten
Verbundenheit mit deinem
Herzensraum und ein tiefes Hineinspüren in den Körper – in der Aktivität sowie
in der Ruhe. Das wird im Fokus des viertägigen Retreats stehen.
2 Nächte mit reichhaltigem Frühstücksbuffet und 3-gängigem vegetarischen Abendessen
Eine Mischung aus kräftigenden, herausfordernden und sanften Asanas und Yogaübungen