Yoga hat erwiesenermaßen und vor allem spürbar eine positive Wirkung auf den Körper, den Geist und die Seele – die drei Aspekte des menschlichen Seins. Wir bieten Ihnen bei uns im Kranzbichlhof die wunderbare Möglichkeit, Yoga zu praktizieren – in der entspannten Atmosphäre unseres mitten in der Natur gelegenen Yogaraumes, bei kompetenten YogalehrerInnen unterschiedlicher Traditionen.
Yoga mit seinen uralten Wurzeln ist inzwischen auch in Europa voll etabliert und wird regelmäßig von Millionen Menschen ausgeübt.
Durch die Kombination verschiedener Haltungen (Asanas) und der bewussten Lenkung von Atem und Konzentration darf sich der unruhige Geist entspannen.
Es gibt unterschiedliche Yogastile und je nach Tradition werden die Positionen länger oder weniger lang gehalten, die Übungen langsamer oder dynamischer ausgeführt, mehr oder weniger Meditation integriert.
Regelmäßige Yogaübungen dehnen und stärken die Muskulatur bis in die Tiefe, reduzieren Schmerzen, bauen Stress ab und unterstützen die körpereigene Entgiftung.
Yoga gibt uns mit den Asanas (Haltungen), Pranayama (bewusste Atemübungen), Mantras (Worte/Silben zur Fokussierung und Erhebung des Geistes), Mudras („Fingeryoga“) und Meditation gute Werkzeuge an die Hand, um den täglichen Herausforderungen besser zu begegnen und mit mehr Gelassenheit und Freude durchs Leben zu gehen.
Wenn Sie im schönen Salzburger Land weilen, sich mehr Energie und Vitalität wünschen, dann buchen Sie eine Yogasession im Kranzbichlhof und tun sich selbst etwas richtig Gutes.
3 Nächte inkl. Halbpension und umfangreichem Kursprogramm.
Ein Retreat für Frauen in den Wechseljahren.
7 Nächte inkl. professioneller Fastenbegleitung nach Dr. Buchinger.
Breathwork, Yoga, Meditationseinheiten und Rituale lt. Programm
3 Nächte inkl. Halbpension mit reichhaltigem Frühstücksbuffet und vegetarischen 3 -Gang Abendmenü
Yoga- und Meditationseinheiten für Energie und Balance.
2 Nächte inkl. vegetarischer Vollpension.
Beim Zen Retreat nehmen wir uns eine heilsame Auszeit, um uns auf den Weg zu
unserem inneren Reichtum zu begeben.
2 Nächte inkl. reichhaltigem Frühstücksbuffet und 3-gängigem Abendessen (gerne auch vegan).
Kräftigung der Beckenbodenmuskulatur, Rumpfstabilität und eine Pause vom Alltag.
7 nights incl. full board, Retreat training week to learn somatic healing techniques und much more.
Are you ready to become a somatic breathwork healer? Step into your most capable, confident, and powerful self. Reclaim your personal power & help others awaken to their highest potential.
Retreat in Englisch!
3 Nächte inkl. reichthaltigem Frühstücksbuffet und abends vegetarisches 3-Gänge-Menü.
Yoga & Leichtigkeits-Impulse im geschützten Frauenkreis.
7 Nächte inkl. reichthaltigem Frühstücksbuffet und vegetarisch-veganem 3-Gang-Abendmenü
Abwechslungsreiches Bewegungsprogramm für mehr Leichtigkeit.
Für Teilnehmer jeden Alters & unterschiedlicher Fitness geeignet!
3 Nächte inkl. reichhaltigem Frühstücksbuffet und vegetarischem 3-Gang Abendmenü. Yoga- und Meditationseinheiten lt. Programm
4 gemeinsame Tage fernab des Alltäglichen. Yoga in Verbindung mit Wanderungen in der uns umgebenden Natur.
3 Nächte inkl. Halbpension, Lu Jong - Tibetisches Heilyoga, Retreat für Anfänger und Fortgeschrittene mit Meditation und viel Entspannung.
5 Nächte inkl. Vollpension, Yoga- und Meditationspraxis, geführte Wanderungen, Entspannung am Naturbadeteich, Sauna
Ein Weg in die Stille, tief durchatmen, der Natur nah sein, bewegen,
loslassen und entspannen.
4 Nächte inkl. reichhaltiges Frühstücksbuffet, Nachmittagspause und vegetarischem Abendmenü.
Yoga- und & Meditationseinheiten lt. Programm.
2 Nächte mit reichhaltigem Frühstücksbuffet, Nachmittagspause und 3-gängigem vegetarischen Abendessen
Ein Wochenende für mehr Kraft und Beweglichkeit, aufbauend auf dem Core-System.
6 Nächte inkl. Vollpension und kraftvollem Kursprogramm für Frauen.
Frauenpower pur! Stärke nachhaltig dein weibliches Selbstbewusstsein. Inkl. Wanderung mit der ersten deutschen Bergführerin Gudrun Weikert.
3 Nächte inkl. reichhaltigem Frühstücksbuffet und vegetarischem 3-Gang Abendmenü.
Auszeit mit Methoden für Leichtigkeit, Lebensfreude und innerer Ruhe.
3 Nächte inkl. reichhaltigem Brunch und 3-gängigem ayurvedischen Abendessen, Yogaretreat lt. Programm
Ein ganzheitliches Yoga Retreat zur Harmonisierung von Body und Mind
6 Nächte inkl. reichhaltigem Frühstücksbuffet, Suppe mittags und abends vegetarisches 2-Gänge-Menü, Lach- und Atemtraining
Ausbildung zum/zur zertifizierten Lachyoga-LeiterIn und zum/zur Lach- und EntspannungstrainerIn.
Als Workshop oder Ausbildung buchbar
4 Nächte inkl. Halbpension & Yogaeinheiten lt. Programm.
5 Tage meditieren im Yin- & Flow-Yoga-Element der „Erde“
an einem Ort der Stille in der Natur.
5 Nächte inkl. reichhaltigem Frühstücksbuffet und 3-gängigem vegetarischen Abendessen. Yogaeinheiten und Übungen lt. Programm
Feiere dich und deine Einzigartigkeit. Erkenne deine Großartigkeit.
4 Nächte inkl. Halbpension, Körperarbeit mit Schwert & Tanz, Resilienztraining und Meditation.
Dieses Intensiv-Seminar für Frauen ist eine Initiationsreise in die unbändige Kraft als Frau. Sie erweckt die Kriegerin.3 Nächte mit reichhaltigem Frühstücksbuffet und 3-gängigem vegetarischen Abendessen
Eine Mischung aus kräftigenden, herausfordernden und sanften Asanas und Yogaübungen
6 Nächte inkl. vegetarischer Vollpension.
Heilsame Auszeit und Weg zum inneren Reichtum. Umfangreiches Yoga- & Meditationsprogramm für Ihr seelisches und körperliches Wohlbefinden.
3 Nächte inkl. reichhaltiges Frühstücksbuffet, 2-gängiges Mittagessen und 3-gängiges Abendessen
Tägliche TaKeTiNa-Einheiten mit Rhythmusreisen in Flow,
Achtsamkeit und Zeitlosigkeit
3 Nächte inkl. reichhaltigem Frühstücksbuffet und vegetarischem Abendessen. Yogaeinheiten und Übungen lt. Programm
Bewußtes
Atmen, geführte Meditationen, knackige Yogastunden und viel Entspannung.
3 Nächte inkl. Halbpension mit reichhaltigem Frühstücksbuffet und vegetarischem 3-Gang Abendmenü
Slow Hatha/Vinyasa Yoga & Yin Yoga Retreat als Vorbereitung für den Winter.
2 Nächte inkl. vegan-vegetarischem Brunch und vegan-vegetarischem Abendessen
Yoga- & Meditationseinheiten für diese magische Zeit.