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Yoga im Kranzbichlhof

Im Hier und Jetzt

Yoga hat erwiesener­maßen und vor allem spürbar eine positive Wirkung auf den Körper, den Geist und die Seele – die drei Aspekte des mensch­lichen Seins. Wir bieten Ihnen bei uns im Kranzbichlhof die wunder­bare Möglichkeit, Yoga zu prakti­zieren – in der entspannten Atmosphäre unseres mitten in der Natur gelegenen Yoga­raumes, bei kompetenten Yoga­lehrer­Innen unterschied­licher Traditionen.

Yoga & Meditation gegen Stress

Yoga mit seinen uralten Wurzeln ist inzwischen auch in Europa voll etabliert und wird regel­mäßig von Millionen Menschen ausgeübt.

Durch die Kombination verschied­ener Haltungen (Asanas) und der bewussten Lenkung von Atem und Konzen­tration darf sich der unruhige Geist entspannen.

Mit Yoga & Meditation gegen den Stress ankämpfen
Mit Yoga in die Achtsamkeit

Mit Yoga in die Acht­samkeit

Es gibt unterschiedliche Yogastile und je nach Tradition werden die Positionen länger oder weniger lang gehalten, die Übungen langsamer oder dynamischer ausgeführt, mehr oder weniger Meditation integriert.

Regelmäßige Yogaübungen dehnen und stärken die Muskulatur bis in die Tiefe, reduzieren Schmerzen, bauen Stress ab und unter­stützen die körper­eigene Entgiftung.

Yoga gibt uns mit den Asanas (Haltungen), Pranayama (bewusste Atemübungen), Mantras (Worte/Silben zur Fokussierung und Erhebung des Geistes), Mudras („Fingeryoga“) und Meditation gute Werkzeuge an die Hand, um den täglichen Heraus­forder­ungen besser zu begegnen und mit mehr Gelassen­heit und Freude durchs Leben zu gehen.

Yoga Retreat

Wenn Sie im schönen Salzburger Land weilen, sich mehr Energie und Vitalität wünschen, dann buchen Sie eine Yogasession im Kranzbichlhof und tun sich selbst etwas richtig Gutes.

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