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Yoga Nidra Retreat - "Daring to rest"

3 Nächte inkl. Halb­pension, Yoga Nidra Einheiten, Entdecken & Erleben

Das Yoga Nidra - Retreat für alle, die sich zutiefst aus­ruhen und gleich­zeitig Weiter­entwicklung erleben wollen.

Termine

14.12.2021 - 15.12.2021
ab € 706,-

Yoga Nidra Retreat

"Daring to rest"

Das Yoga Nidra - Retreat für alle, die sich zutiefst ausruhen und gleich­zeitig Weiter­entwicklung erleben wollen.

In diesem Retreat bekommst du die Möglich­keit, Yoga Nidra auf eine neue Art kennen­zulernen, denn es ist etwas völlig anderes, wenn Yoga Nidra die Hauptrolle spielt.

Inklusivleistungen:

  • 3 Nächte in einem unserer Wohlfühl­zimmer
  • reichhaltiges Frühstücks­buffet, vege­tarisches 3-Gang Abend­menü (wir bieten auch vegane Küche, bitte bei Reser­vierung bekannt­geben)
  • Yoga­einheiten laut Programm
  • Nutzung von Sauna, Ruhebereich und Kraftpark

Es stehen Ihnen auch individuell buchbare Massagen und Kosmetik­anwendungen zur Verfügung.

Termin
10. bis 13. Februar 2022

Leitung
Barbara Dopfer

ab € 706,-
Kurs & Hotel

was erwartet mich?

Hinlegen und Aufwachen

Yoga Nidra ist eine Meditations­technik, die auf Schlaf basiert. Obwohl das Wort „Yoga" darin vorkommt, hat diese Meditation nichts mit körper­lichen Haltungen zu tun. Alles, was Sie dabei tun dürfen, ist, sich hinzu­legen und den gesproch­enen Worten zuzuhören.

Yoga Nidra hat, ähnlich wie andere bekannte Meditations­techniken, unzählige positive Wirkungen.

Es unterstützt dabei, in stressigen Situa­tionen gelassener zu bleiben, verhilft zu einem erholsam­eren Schlaf, reduziert körper­liche Verspann­ungen und verschafft mehr Klarheit im Denken und Fühlen.

Hinzu kommt die Eigenschaft, dass Yoga Nidra schneller wirkt als klassische Sitz­medi­tationen und dass sich der Körper viel tiefer regenerieren kann.

Wir werden uns in drei Phasen um unter­schied­liche Formen der Erschöpfung kümmern, so dass am Schluss jede(r) Teilnehmer(in) erholt, bestärkt und mit einem klareren Blick aufs eigene Leben wieder nach Hause reisen kann.

Ein lockeres Yoga­programm (für alle Levels geeignet) rundet die medi­tative Ent­deckungs­reise ab. Dieses Retreat ist für alle Levels und auch Einsteiger geeignet.

Anm.: Die Yoga Nidras und der Aufbau des Retreats stammen von der "Daring to Rest Methode", die von Karen Brody aus den USA entwickelt wurde.

Barbara Dopfer ist eine der wenigen Deutschen, die in diesem Yoga Nidra Stil ausgebildet sind.


Das Programm

Donnerstag

16:30 - 18:30

Willkommen, Vorstell­ung und lockere Yoga Session zum Ankommen

18:30

Abendessen

20:00

Einführung ins Yoga Nidra und 1. Yoga Nidra Praxis

Freitag & Samstag

07:30 - 09:30

Yoga Nidra Werk­statt: [Entdecken, Erleben, Besprechen] & eine kleine Yoga Einheit

16:30 - 18:30

Yoga Einheit [abge­stimmt auf das Yoga Nidra Thema des Tages]

18:30

Abendessen

20:00

Yoga Nidra

Sonntag

07:30 - 09:30

Yoga Nidra Werk­statt: [Entdecken, Erleben, Besprechen] & eine kleine Yoga Einheit

*Änderungen vorbehalten!

Gemütliche Zimmer ausgestattet mit nachhaltigen Materialien

Die Zimmer

Im Kranzbichlhof findet jeder Platz – egal, ob Sie alleine Kraft tanken oder mit der ganzen Familie Zeit bei uns verbringen. Alle Zimmer sind mit nach­haltigen Materialien ausge­stattet und bieten ein angeneh­mes Raum­klima, welches sich positiv auf die Schlaf­qualität und das Wohl­befinden auswirkt.

Für unsere Work­shop­gäste bieten wir attraktive Preise für unsere Zimmer zur Einzel­nutzung.

Köstliches gibt es zum Workshop inklusive. Im Kranzbichlhof kreieren wir speziell für Ihre Bedürfnisse ausgewählte Gaumenfreuden.

Köstliches inklusive

Für welchen Workshop Sie sich auch ent­scheiden - im Kranzbichl­hof kreieren wir speziell für Ihre Bedürf­nisse ausge­wählte Gaumen­freuden. Hand- und haus­gemachte, leichte, Natur- und ayurve­dische Küche trifft bei uns auf schmack­hafte, heimische Traditions­gerichte.

Ein Highlight ist auch unsere vegane Küche! Da werden Gefühle geweckt, die man gerne mit nach Hause nimmt.

4-Sterne-Hotel mit Sahnehäubchen wie etwa einem Naturbadeteich, Sauna, ein großes Massage- und Kosmetikangebot sowie einem Gartenpark

Hotelausstattung

Hoch über dem Salzachtal, zwischen Salzburg und Berchtes­gaden gelegen, befindet sich das Hotel Kranzbichl­hof.

Gäste finden bei uns 4-Sterne-Annehmlich­keiten mit Sahne­häub­chen wie etwa einem Natur­bade­teich, Sauna, ein großes Massage- und Kosmetik­angebot sowie einem Garten­park, der seines­gleichen sucht.

Preise

Preis pro Person

Gesamtpreis
Hotel inklusive Kurs

Doppelzimmer Ahorn / Eiche

€ 706,-

Doppelzimmer Zirbe

€ 739,-

Einzelzimmer Zirbe

€ 760,-

Doppelzimmer zur Einzelbelegung

€ 760,-

Familienzimmer

auf Anfrage

Juniorsuite

auf Anfrage

Suite

auf Anfrage

  • Preise exkl. Nächtigungsabgabe (€ 1,20 pro Person und Nacht ab dem 15. Lebensjahr)
  • Zustellbett für Erwachsene € 40,- pro Nacht inkl. Frühstück
  • Zustellbett für Kinder bis 10 Jahre im Zimmer der Eltern € 28,- pro Nacht inkl. Frühstück
  • Babybett einmalig € 18,–
  • Hunde ab € 18,– pro Nacht
Informationen zum Kurs
  • Mindestteilnehmeranzahl: 10
  • Sie werden bis spätestens 4 Wochen vor Kurs­beginn (per E-Mail) über das Stattfinden des Kurses informiert.
  • Im oben angeführten Arrangement ist die Kurs­gebühr in Höhe von € 379,- enthalten. Diese zahlen Sie nach Erhalt der Buchungs­bestätigung direkt an The Prana Company. Details dazu erhalten Sie mit der Buchungs­bestätigung.

Was Sie wissen sollten...

Check-In / Check-Out

Check-in: unsere Zimmer sind ab 14:00 Uhr für Sie bezugs­fertig
Check-out: die Abreise erfolgt bis 10:00 Uhr

Stornobeding­ungen Hotel
  • bis 14 Tage vor Anreise kostenlos
  • 13 bis 7 Tage vor Anreise 70% Storno­gebühr vom Reisepreis
  • und ab 6 Tage und bei Nicht­anreise 90% Storno­gebühr vom Reisepreis

Unsere detaillierten Stornobeding­ungen zu COVID-19 lesen Sie hier.

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