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Yoga Nidra Retreat - "Daring to rest"

3 Nächte inkl. Halbpension, Yoga Nidra Einheiten, Entdecken & Erleben

Das Yoga Nidra - Retreat für alle, die sich zutiefst ausruhen und gleichzeitig Weiterentwicklung erleben wollen.

Termine

10.02.2022 - 13.02.2022
ab € 706,-

Yoga Nidra Retreat

"Daring to rest"

Das Yoga Nidra - Retreat für alle, die sich zutiefst ausruhen und gleichzeitig Weiterentwicklung erleben wollen.

In diesem Retreat bekommst du die Möglichkeit, Yoga Nidra auf eine neue Art kennenzulernen, denn es ist etwas völlig anderes, wenn Yoga Nidra die Hauptrolle spielt.

Inklusivleistungen:

  • 3 Nächte in einem unserer Wohlfühlzimmer
  • reichhaltiges Frühstücksbuffet, vegetarisches 3-Gang Abendmenü (wir bieten auch vegane Küche, bitte bei Reser­vierung bekannt­geben)
  • Yoga­einheiten laut Programm
  • Nutzung von Sauna, Ruhebereich und Kraftpark

Es stehen Ihnen auch individuell buchbare Massagen und Kosmetik­anwendungen zur Verfügung.

Termin
10. bis 13. Februar 2022

Leitung
Barbara Dopfer

ab € 706,-
Kurs & Hotel

was erwartet mich?

Hinlegen und Aufwachen

Yoga Nidra ist eine Meditationstechnik, die auf Schlaf basiert. Obwohl das Wort „Yoga" darin vorkommt, hat diese Meditation nichts mit körperlichen Haltungen zu tun. Alles, was Sie dabei tun dürfen, ist, sich hinzulegen und den gesprochenen Worten zuzuhören.

Yoga Nidra hat, ähnlich wie andere bekannte Meditationstechniken, unzählige positive Wirkungen.

Es unterstützt dabei, in stressigen Situationen gelassener zu bleiben, verhilft zu einem erholsameren Schlaf, reduziert körperliche Verspannungen und verschafft mehr Klarheit im Denken und Fühlen.

Hinzu kommt die Eigenschaft, dass Yoga Nidra schneller wirkt als klassische Sitzmeditationen und dass sich der Körper viel tiefer regenerieren kann.

Wir werden uns in drei Phasen um unterschiedliche Formen der Erschöpfung kümmern, so dass am Schluss jede(r) Teilnehmer(in) erholt, bestärkt und mit einem klareren Blick aufs eigene Leben wieder nach Hause reisen kann.

Ein lockeres Yogaprogramm (für alle Levels geeignet) rundet die meditative Entdeckungsreise ab. Dieses Retreat ist für alle Levels und auch Einsteiger geeignet.

Anm.: Die Yoga Nidras und der Aufbau des Retreats stammen von der "Daring to Rest Methode", die von Karen Brody aus den USA entwickelt wurde.

Barbara Dopfer ist eine der wenigen Deutschen, die in diesem Yoga Nidra Stil ausgebildet sind.


Um den gesamten Inhalt der Tabelle zu sehen, wischen Sie bitte nach links.

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Das Programm

Donnerstag

16:30 - 18:30

Willkommen, Vorstellung und lockere Yoga Session zum Ankommen

18:30

Abendessen

20:00

Einführung ins Yoga Nidra und 1. Yoga Nidra Praxis

Freitag & Samstag

07:30 - 09:30

Yoga Nidra Werkstatt: [Entdecken, Erleben, Besprechen] & eine kleine Yoga Einheit

16:30 - 18:30

Yoga Einheit [abgestimmt auf das Yoga Nidra Thema des Tages]

18:30

Abendessen

20:00

Yoga Nidra

Sonntag

07:30 - 09:30

Yoga Nidra Werkstatt: [Entdecken, Erleben, Besprechen] & eine kleine Yoga Einheit

*Änderungen vorbehalten!

Gemütliche Zimmer ausgestattet mit nachhaltigen Materialien

Die Zimmer

Im Kranzbichlhof findet jeder Platz – egal, ob Sie alleine Kraft tanken oder mit der ganzen Familie Zeit bei uns verbringen. Alle Zimmer sind mit nachhaltigen Materialien ausgestattet und bieten ein angenehmes Raumklima, welches sich positiv auf die Schlafqualität und das Wohlbefinden auswirkt. Für unsere Workshop­gäste bieten wir attraktive Preise für unsere Zimmer zur Einzelnutzung.

Köstliches gibt es zum Workshop inklusive. Im Kranzbichlhof kreieren wir speziell für Ihre Bedürfnisse ausgewählte Gaumenfreuden.

Köstliches inklusive

Für welchen Workshop Sie sich auch entscheiden - im Kranzbichlhof kreieren wir speziell für Ihre Bedürfnisse ausgewählte Gaumenfreuden. Hand- und hausgemachte, leichte, Natur- und ayurvedische Küche trifft bei uns auf schmackhafte, heimische Traditionsgerichte. Ein Highlight ist auch unsere vegane Küche! Da werden Gefühle geweckt, die man gerne mit nach Hause nimmt.

4-Sterne-Hotel mit Sahnehäubchen wie etwa einem Naturbadeteich, Sauna, ein großes Massage- und Kosmetikangebot sowie einem Gartenpark

Hotelausstattung

Hoch über dem Salzachtal, zwischen Salzburg und Berchtesgaden gelegen, befindet sich das Hotel Kranzbichlhof. Gäste finden bei uns 4-Sterne-Annehmlich­keiten mit Sahne­häubchen wie etwa einem Naturbadeteich, Sauna, ein großes Massage- und Kosmetikangebot sowie einem Gartenpark, der seinesgleichen sucht.

Preise


Gesamtpreis
Hotel inklusive Kurs

Doppelzimmer Ahorn / Eiche

€ 706,-

Doppelzimmer Zirbe

€ 739,-

Einzelzimmer Zirbe

€ 760,-

Doppelzimmer zur Einzelbelegung

€ 760,-

Familienzimmer

auf Anfrage

Juniorsuite

auf Anfrage

Suite

auf Anfrage

  • Preise exkl. Nächtigungsabgabe (€ 1,20 pro Person und Nacht ab dem 15. Lebensjahr)
  • Zustellbett für Erwachsene € 40,- pro Nacht inkl. Frühstück
  • Zustellbett für Kinder bis 10 Jahre im Zimmer der Eltern € 28,- pro Nacht inkl. Frühstück
  • Babybett einmalig € 18,–
  • Hunde ab € 18,– pro Nacht
Informationen zum Kurs

Mindestteilnehmeranzahl: 10
Sie werden bis spätestens 4 Wochen vor Kursbeginn (per E-Mail) über das Stattfinden des Kurses informiert.
Im oben angeführten Arrangement ist die Kursgebühr in Höhe von € 379,- enthalten. Diese zahlen Sie nach Erhalt der Buchungsbestätigung direkt an The Prana Company. Details dazu erhalten Sie mit der Buchungsbestätigung.

Was Sie wissen sollten...

Check-In / Check-Out

Check in: unsere Zimmer sind ab 14:00 Uhr für Sie bezugsfertig
Check out: die Abreise erfolgt bis 10:00 Uhr

Stornobedingungen Hotel
  • bis 14 Tage vor Anreise kostenlos
  • 13 bis 7 Tage vor Anreise 70% Stornogebühr vom Reisepreis
  • und ab 6 Tage und bei Nichtanreise 90% Stornogebühr vom Reisepreis

Unsere detaillierten Stornobedingungen zu COVID-19 lesen Sie hier.

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