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Yoga Nidra Retreat - "Daring to rest"
3 Nächte inkl. Halbpension, Yoga Nidra Einheiten, Entdecken & Erleben
Das Yoga Nidra - Retreat für alle, die sich zutiefst ausruhen und gleichzeitig Weiterentwicklung erleben wollen.
Termine
Yoga Nidra Retreat
"Daring to rest"
Das Yoga Nidra - Retreat für alle, die sich zutiefst ausruhen und gleichzeitig Weiterentwicklung erleben wollen.
In diesem Retreat bekommst du die Möglichkeit, Yoga Nidra auf eine
neue Art kennenzulernen, denn es ist etwas völlig anderes, wenn Yoga
Nidra die Hauptrolle spielt.
Inklusivleistungen:
- 3 Nächte in einem unserer Wohlfühlzimmer
- reichhaltiges Frühstücksbuffet, vegetarisches 3-Gang Abendmenü (wir bieten auch vegane Küche, bitte bei Reservierung
bekanntgeben)
- Yogaeinheiten laut Programm
- Nutzung von Sauna, Ruhebereich und Kraftpark
Es stehen Ihnen auch individuell buchbare Massagen und Kosmetikanwendungen zur Verfügung.
Termin
10. bis 13. Februar 2022
Leitung
Barbara Dopfer
ab € 706,-
Kurs & Hotel
was erwartet mich?
Hinlegen und Aufwachen
Yoga Nidra ist eine Meditationstechnik, die auf Schlaf basiert. Obwohl das Wort „Yoga" darin vorkommt, hat diese Meditation nichts mit körperlichen Haltungen zu tun. Alles, was Sie dabei tun dürfen, ist, sich hinzulegen und den gesprochenen Worten zuzuhören.
Yoga Nidra hat, ähnlich wie andere bekannte Meditationstechniken, unzählige positive Wirkungen.
Es unterstützt dabei, in stressigen Situationen gelassener zu bleiben, verhilft zu einem erholsameren Schlaf, reduziert körperliche Verspannungen und verschafft mehr Klarheit im Denken und Fühlen.
Hinzu kommt die Eigenschaft, dass Yoga Nidra schneller wirkt als klassische Sitzmeditationen und dass sich der Körper viel tiefer regenerieren kann.
Wir werden uns in drei Phasen um unterschiedliche Formen der Erschöpfung kümmern, so dass am Schluss jede(r) Teilnehmer(in) erholt, bestärkt und mit einem klareren Blick aufs eigene Leben wieder nach Hause reisen kann.
Ein lockeres Yogaprogramm (für alle Levels geeignet) rundet die meditative Entdeckungsreise ab. Dieses Retreat ist für alle Levels und auch Einsteiger geeignet.
Anm.: Die Yoga Nidras und der Aufbau des Retreats stammen von der "Daring to Rest Methode", die von Karen Brody aus den USA entwickelt wurde.
Barbara Dopfer ist eine der wenigen Deutschen, die in diesem Yoga Nidra Stil ausgebildet sind.
Das Programm
| Donnerstag | |
| 16:30 - 18:30 | Willkommen, Vorstellung und lockere Yoga Session zum Ankommen |
| 18:30 | Abendessen |
| 20:00 |
Einführung ins Yoga Nidra und 1. Yoga Nidra Praxis |
| Freitag & Samstag | |
| 07:30 - 09:30 |
Yoga Nidra Werkstatt: [Entdecken, Erleben, Besprechen] & eine kleine Yoga Einheit |
| 16:30 - 18:30 |
Yoga Einheit [abgestimmt auf das Yoga Nidra Thema des Tages] |
| 18:30 | Abendessen |
| 20:00 | Yoga Nidra |
|
Sonntag
| |
| 07:30 - 09:30 |
Yoga Nidra Werkstatt: [Entdecken, Erleben, Besprechen] & eine kleine Yoga Einheit |
*Änderungen vorbehalten!
Die Zimmer
Im Kranzbichlhof findet jeder Platz – egal, ob Sie alleine Kraft tanken oder mit der
ganzen Familie Zeit bei uns verbringen. Alle Zimmer sind mit nachhaltigen Materialien ausgestattet und bieten ein angenehmes Raumklima, welches sich positiv auf die Schlafqualität und das Wohlbefinden auswirkt.
Für unsere Workshopgäste bieten wir attraktive Preise für unsere Zimmer zur Einzelnutzung.
Köstliches inklusive
Für
welchen Workshop Sie sich auch entscheiden - im Kranzbichlhof kreieren wir speziell für Ihre Bedürfnisse ausgewählte
Gaumenfreuden. Hand- und hausgemachte, leichte, Natur- und ayurvedische Küche
trifft bei uns auf schmackhafte, heimische Traditionsgerichte.
Ein
Highlight ist auch unsere vegane Küche! Da werden
Gefühle geweckt, die man gerne mit nach Hause nimmt. Unsere Köchin Susanne Spitzer verwöhnt Sie mit köstlichen Kreationen.
Hotelausstattung
Hoch über dem Salzachtal, zwischen Salzburg und Berchtesgaden gelegen, befindet sich das Hotel Kranzbichlhof.
Gäste finden bei uns 4-Sterne-Annehmlichkeiten mit Sahnehäubchen wie etwa einem Naturbadeteich, Sauna, ein großes Massage- und Kosmetikangebot sowie einem Gartenpark, der seinesgleichen sucht.
Preise
| Preis pro Person | Gesamtpreis |
| € 706,- | |
| € 739,- | |
| € 760,- | |
| € 760,- | |
| auf Anfrage | |
| auf Anfrage | |
| auf Anfrage |
- Preise exkl. Nächtigungsabgabe (€ 1,20 pro Person und Nacht ab dem 15. Lebensjahr)
- Zustellbett für Erwachsene € 40,- pro Nacht inkl. Frühstück
- Zustellbett für Kinder bis 10 Jahre im Zimmer der Eltern € 28,- pro Nacht inkl. Frühstück
- Babybett einmalig € 18,–
- Hunde ab € 20,– pro Nacht
- Um Ihren Aufenthalt so entspannt wie möglich zu gestalten und auf Ihre Wünsche eingehen zu können, bitten wir Sie, uns Ihre Unverträglichkeiten (z.B. Laktose, Gluten) beziehungsweise Ihren Ernährungsstil (z.B. vegan) spätestens 10 Tage vor Ihrer Anreise bekannt zu geben. Wir bitten um Verständnis, dass wir bei nicht rechtzeitig erfolgter Bekanntgabe einen Aufpreis verrechnen.
Informationen zum Kurs
- Mindestteilnehmeranzahl: 10
- Sie werden bis spätestens 4 Wochen vor Kursbeginn (per E-Mail) über das Stattfinden des Kurses informiert.
- Im oben angeführten Arrangement ist die Kursgebühr in Höhe von € 379,- enthalten. Diese zahlen Sie nach Erhalt der Buchungsbestätigung direkt an The Prana Company. Details dazu erhalten Sie mit der Buchungsbestätigung.
Unverbindlich anfragen
Der Schutz Ihrer persönlichen Daten ist uns ein besonderes Anliegen. Wir verarbeiten Ihre Daten daher ausschließlich auf Grundlage der gesetzlichen Bestimmungen (DSGVO, TKG 2003).
Wenn Sie uns personenbezogene Daten über die Webseite oder per E-Mail übermitteln, werden diese von uns nur zur Korrespondenz mit Ihnen und nur für den Zweck verarbeitet, zu dem Sie uns Ihre Daten zur Verfügung gestellt haben. Wir versichern Ihnen, dass wir Ihre personenbezogenen Daten nicht an Dritte weitergeben, es sei denn, dass gesetzliche Bestimmungen dies verlangen.
Die uns zur Verfügung gestellten personenbezogenen Daten werden max. 12 Monate oder nur so lange gespeichert, bis der Zweck erfüllt ist, zu dem sie uns anvertraut wurden. Sofern gesetzliche Aufbewahrungsfristen zu beachten sind, halten wir diese ein. Nach Ablauf der Aufbewahrungsfristen werden die betreffenden Daten routinemäßig gelöscht. Sollten Sie nicht mehr einverstanden sein, dass wir Ihre personenbezogenen Daten speichern, werden wir diese Daten auf Ihre Weisung hin löschen, sofern dies keinen gesetzlichen Aufbewahrungsfristen entgegensteht. Haben sich Ihre personenbezogenen Daten geändert, so werden wir diese nach Ihrer Information sehr gerne richtigstellen.
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