3 Nächte inkl. vegetarischer Vollpension.
Erleben Sie im Retreat Reinigung, Heilung, Ruhe, Wohlgefühl, Energie und Klarheit, indem Sie voller Mut den Weg nach innen gehen.
Inklusivleistungen:
Es stehen Ihnen auch individuell buchbare Massagen und Kosmetikanwendungen zur Verfügung.
Termine
26. bis 29. August 2024
Leitung
Claudia Petschnig
Preis
ab € 990,-
Kurs & Hotel
Unser Leben geht so schnell vorbei. Die Wochen, Monate und
Jahre fliegen dahin.
Und manchmal haben wir das Gefühl, ständig im Hamsterrad zu treten, nie genug Zeit und Ruhe zu haben. Oder es fühlt sich so an, als steckten wir fest, als lebten wir mit angezogener Handbremse, als könnten wir uns gar nicht richtig entfalten und hätten nie wirklich Zeit für uns selbst. All das lässt uns mehr und mehr frustriert, unzufrieden, unglücklich, ausgebrannt und depressiv werden.
„Ist das alles?“ fragen wir uns. Was ist mit unseren Zielen,
Wünschen, Bedürfnissen, Träumen?
Wir wünschen uns eine Veränderung, können diese aber häufig
gar nicht genau fassen und beschreiben. Und wenn doch, dann verheddern wir uns
in Beschwerden darüber, wer oder was Schuld an unserer Misere hat. Wir jammern
immer wieder den gleichen inneren Dialog und finden keinen Weg raus aus dem Sog
der Unzufriedenheit.
Durch ständigen Stress und Druck ist unser Nervensystem
überfordert und der innere Dialog und unsere ständig kreisenden Gedanken
erzeugen unsere oft negative Gefühlswelt. Deswegen fühlen wir uns häufig gar
nicht gut. Wie könnten wir in diesem Zustand wichtige Entscheidungen treffen
und unser Leben gestalten? Wie sollten wir da fröhlich und glücklich sein?
Die Wahrheit ist, dass keiner kommt und uns das Leben
richtet. Wir müssen das selbst bewerkstelligen, uns und unser Leben ordnen. Wir
müssen in die Gänge kommen und die Veränderung selbst sein.
Viele Menschen nehmen regelmäßig an Retreats teil. So gelingt es ihnen, sich immer wieder zu sammeln und zu zentrieren, um geistig, körperlich und psychisch gesund und energievoll zu bleiben.
An diesem Retreat teilzunehmen bedeutet, dass wir uns eine
heilsame Auszeit nehmen, um uns mutig uns selbst zu stellen, in die Stille zu
gehen, eine Bestandsaufnahme von unserem inneren Zustand zu machen und um uns
dann in die tiefste Ruhe zu begeben, damit sich unser Nervensystem beruhigen
und wir uns regulieren können. Aufatmen, Erleichterung, Klarheit, Loslassen,
Freude und Energie sind die Folgen.
Das vegetarische Essen ist speziell auf unser Retreat
abgestimmt. Es gibt knackige Salate, viel frisches, buntes Gemüse in
Kombination mit Proteinen, Ballaststoffen, Samen und Nüssen. Ergänzend gibt es
gesunde Kohlenhydrate und wir verzichten ganz auf Nudeln und Kartoffeln.
Ab 05:30 Uhr: warmes Getränk: Kaffee oder Tee, Brot, Butter
10:00 Uhr: Hauptmahlzeit des Tages, Frühstücksbuffet, Salat und warmes, vegetarisches Mittagessen
13:30 Uhr: Kaffee, Tee, Eiweiß-Shake
18:00 Uhr: vegetarisches Abendessen
Beginn: Montag, 26.08.2024 um 18.00 Uhr
Ende: Donnerstag, 29.08.2024 um 17.00 Uhr
Montag | |
| Anreise |
18:00 Uhr |
Abendessen (vegetarisch) |
19.30-21.00 Uhr | MEDITATION mit Einführung für Einsteiger:innen geeignet mit Orientierung und Erklärung zum Verhalten im Meditationsraum und zum richtigen Sitzen für Alle |
| Nachtruhe |
Dienstag und Mittwoch | |
ab 05.30 Uhr | kleines Frühstück: Tee, Kaffee, Brot, Butter |
06.10-07.45 Uhr |
MEDITATION |
8.00-9.30 Uhr | SIVANANDA YOGA |
10.00 Uhr | Hauptmahlzeit des Tages |
Pause und Zeit für … | * belebenden Spaziergang |
13.00-13.30 Uhr | inspirierender Vortrag und Motivation für die Übung, die Praxis, Tipps für zu Hause und den Alltag |
13.30 Uhr | Kaffee, Tee – Eiweiß-Shake |
14.30-15.30 Uhr | MEDITATION |
16.00-17.30 Uhr | BEWEGUNG – Praxis * klassische Yoga-Praxis * Faszien-Training, danach Yoga * sanfte Beweglichkeitsübungen |
18.00 Uhr | Abendessen vegetarisch |
19.30-21.15 Uhr | MEDITATION |
Donnerstag | |
ab 05.30 Uhr | kleines Frühstück: Tee, Kaffee, Brot, Butter |
06.10-07.45 Uhr | MEDITATION |
8.00-9.30 Uhr | SIVANANDA YOGA |
10.00 Uhr | Hauptmahlzeit des Tages |
Pause und Zeit für … | * belebenden Spaziergang |
13.00-13.30 Uhr | inspirierender Vortrag und Motivation für die Übung, die Praxis, Tipps für zu Hause und den Alltag |
13.30 Uhr | Kaffee, Tee – Eiweiß-Shake |
14.00-15.00 Uhr | MEDITATION |
15.30-17.00 Uhr | Asana- und Pranayama Praxis |
| ENDE des Retreats |
*bei den optionalen Programmpunkten können Sie entscheiden, ob Sie daran teilnehmen oder lieber eine Pause machen möchten
*Änderungen vorbehalten!
Die Zimmer
Im Kranzbichlhof findet jeder Platz – egal, ob Sie alleine Kraft tanken oder mit der
ganzen Familie Zeit bei uns verbringen. Alle Zimmer sind mit nachhaltigen Materialien ausgestattet und bieten ein angenehmes Raumklima, welches sich positiv auf die Schlafqualität und das Wohlbefinden auswirkt.
Für unsere Workshopgäste bieten wir attraktive Preise für unsere Zimmer zur Einzelnutzung.
Köstliches inklusive
Für
welchen Workshop Sie sich auch entscheiden - im Kranzbichlhof kreieren wir speziell für Ihre Bedürfnisse ausgewählte
Gaumenfreuden. Hand- und hausgemachte, leichte, Natur- und ayurvedische Küche
trifft bei uns auf schmackhafte, heimische Traditionsgerichte.
Ein
Highlight ist auch unsere vegane Küche! Da werden
Gefühle geweckt, die man gerne mit nach Hause nimmt. Unsere Köchin Susanne Spitzer verwöhnt Sie mit köstlichen Kreationen.
Hotelausstattung
Hoch über dem Salzachtal, zwischen Salzburg und Berchtesgaden gelegen, befindet sich das Hotel Kranzbichlhof.
Gäste finden bei uns 4-Sterne-Annehmlichkeiten mit Sahnehäubchen wie etwa einem Naturbadeteich, Sauna, ein großes Massage- und Kosmetikangebot sowie einem Gartenpark, der seinesgleichen sucht.
Preis pro Person | Zimmerpreis inkl. Verpflegung | Kurspreis | Gesamtpreis Hotel inkl. Kurs |
€ 450,- |
€ 540,-
| € 990,- | |
€ 483,- |
€ 540,-
| € 1.023,- | |
€ 549,- |
€ 540,-
| € 1.089,- | |
€ 549,- |
€ 540,-
| € 1.089,- | |
€ 582,- |
€ 540,-
| € 1.122,- | |
auf Anfrage |
€ 540,-
| auf Anfrage | |
auf Anfrage |
€ 540,-
| auf Anfrage | |
auf Anfrage |
€ 540,-
| auf Anfrage |
Den Kurs können Sie direkt über Frau Claudia Petschnig buchen.
Check-in: unsere Zimmer sind ab 14:00 Uhr für Sie bezugsfertig
Check-out: die Abreise erfolgt bis 10:00 Uhr
Bei Anreise nach 18:00 Uhr bitten wir Sie, uns vorab darüber zu informieren.
Mit einer Reiseversicherung sparen Sie unnötige Kosten, wenn unvorhersehbare Ereignisse eintreten. Wir empfehlen Ihnen den Abschluss einer Hotelstorno Plus-Versicherung, die Sie auch online buchen können:
Der Schutz Ihrer persönlichen Daten ist uns ein besonderes Anliegen. Wir verarbeiten Ihre Daten daher ausschließlich auf Grundlage der gesetzlichen Bestimmungen (DSGVO, TKG 2003).
Wenn Sie uns personenbezogene Daten über die Webseite oder per E-Mail übermitteln, werden diese von uns nur zur Korrespondenz mit Ihnen und nur für den Zweck verarbeitet, zu dem Sie uns Ihre Daten zur Verfügung gestellt haben. Wir versichern Ihnen, dass wir Ihre personenbezogenen Daten nicht an Dritte weitergeben, es sei denn, dass gesetzliche Bestimmungen dies verlangen.
Die uns zur Verfügung gestellten personenbezogenen Daten werden max. 12 Monate oder nur so lange gespeichert, bis der Zweck erfüllt ist, zu dem sie uns anvertraut wurden. Sofern gesetzliche Aufbewahrungsfristen zu beachten sind, halten wir diese ein. Nach Ablauf der Aufbewahrungsfristen werden die betreffenden Daten routinemäßig gelöscht. Sollten Sie nicht mehr einverstanden sein, dass wir Ihre personenbezogenen Daten speichern, werden wir diese Daten auf Ihre Weisung hin löschen, sofern dies keinen gesetzlichen Aufbewahrungsfristen entgegensteht. Haben sich Ihre personenbezogenen Daten geändert, so werden wir diese nach Ihrer Information sehr gerne richtigstellen.
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