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Zen und Yoga Retreat mit Claudia Petschnig | Zendo Leiterin

2 Nächte inkl. vege­tarischer Voll­pension.

Heilsame Auszeit und Weg zum inneren Reichtum.

Termine

11.03.2022 - 13.03.2022
24.06.2022 - 26.06.2022
11.11.2022 - 13.11.2022
ab € 510,-

Zen & Yoga Retreat

Heilsame Auszeit und Weg zum inneren Reichtum

„Schweigen, Meditieren, Yoga. Ein Zen-Yoga-Retreat bietet die Möglich­keit für tiefe Ein­sichten, Impulse, Inspirationen, Ent­scheid­ungen, Kraft und Freude.“

Inklusivleistungen:

  • 2 Nächte in einem unserer Wohlfühl­zimmer
  • vegetarische/vegane Mahlzeiten in Form von Früh­stück, Brunch, Nachmittags­snack und Abend­essen
  • Meditations- und Yogaeinheiten lt. Programm
  • Nutzung von Sauna, Ruhebereich und Kraft­park mit Natur­badeteich
  • Bademantel & Badetasche mit Saunatuch
  • Hoteleigener Parkplatz
  • TennengauPlus-Card

Es stehen Ihnen auch individuell buchbare Massagen und Kosmetik­anwendungen zur Verfügung.

Termine

11. bis 13. November 2022

Leitung
Claudia Petschnig

Preis
ab € 510,-

Kurs & Hotel

was erwartet mich?

Unser Leben geht so schnell vorbei. Die Wochen, Monate und Jahre fliegen dahin. Und manchmal fühlt es sich so an, als steckten wir fest, als lebten wir mit angezo­gener Hand­bremse, als könnten wir uns gar nicht richtig entfalten. Oder wir haben das Gefühl, ständig im Hamster­rad zu treten, nie genug Zeit und Ruhe zu haben.

All das lässt uns mehr und mehr frustriert, unzu­frieden, unglück­lich, ausge­brannt und depressiv werden.

„Ist das alles?“ fragen wir uns. Was ist mit unseren Zielen, Wünschen, Bedürf­nissen, Träumen?“

Viele Menschen nehmen regel­mäßig an Retreats teil. So gelingt es Ihnen, sich immer wieder zu sammeln und zu zentrieren, um geistig, körperlich und psychisch gesund und energie­voll zu bleiben.

Beim Zen & Yoga Retreat nehmen wir uns eine heilsame Auszeit, um uns auf den Weg zu unserem inneren Reichtum zu begeben.

Wir freuen uns auf Sie!

Podcast Salzkristalle
ZEN Meditation - Was ist das?
Interview mit Claudia Petschnig

Das Programm

Anreisetag

15:30 - 15:55

Check-in für das Retreat
Ankommen im Übungs­raum & Platz herrichten

16:00-17:30

SIVANANDA YOGA
Asana- und Pranayama-Stunde, die Grund­lagen des Yoga sollten bekannt sein

18:00

Abendessen (vegan & vegetarisch)

19:30 - 20:30

Zazen (Meditation) mit Zen-Einführung für Alle Teil 1

20:30 - 21:00

Orientierung

2. Tag

05:30

kleines Frühstück für alle, die sich vor der Morgen-Meditation ein wenig stärken möchten

06:00 - 07:30

Zazen (Meditation) mit Zen-Einführung Teil 2

08:00 - 09:30

SIVANANDA YOGA
Asana- und Pranayama-Stunde

10:00

Hauptmahlzeit, eine Mischung aus Früh­stück und Mittag­essen (vegan & vegetarisch)

ab 11:00

Pause und Zeit für …

    eine entspannende Massage, wohl­tuende Behand­lung, wärmen­der Sauna-Gang, beleben­den Spazier­gang, ausruhen im Hotel-Zimmer, Gespräch unter 4-Augen mit der Lehrerin (optional*)

    nachmittag

    Kaffee, Tee, Snacks

    13:00 - 13:30

    Zen-Einführung Teil 3 (letzter Teil)

    14:30 - 15:30

    Zazen Meditation

    14.30-14.55 Uhr (optional*)
    15.00-15.30 Uhr (alle)

    16:00- 17:30

    SIVANANDA YOGA
    Asana- und Pranayama-Stunde

    18:00

    Abendessen (vegan & vegetarisch)

    19:30 - 21:00

    Zazen (3x) – letzte Runde Zazen (optional*)

    21:00

    kleine Abend­zeremonie

    Abreisetag

    05:30

    kleines Frühstück für alle, die sich vor der Morgen-Meditation ein wenig stärken möchten

    06:00 - 07:30

    Zazen 3x

    08:00 - 09:30

    SIVANANDA YOGA

    Asana- und Pranayama-Stunde

    09:30 - 09:45

    Abschluss mit Zazen und kleiner Zeremonie

    10:00

    Hauptmahlzeit, eine Mischung aus Früh­stück und Mittag­­essen (vegan & vegetarisch)

    11:00

    Austausch (optional*)

    *bei den optionalen Programmpunkten können Sie entscheiden, ob Sie daran teilnehmen oder lieber eine Pause machen möchten
    *Änderungen vorbehalten!

    Gemütliche Zimmer ausgestattet mit nachhaltigen Materialien

    Die Zimmer

    Im Kranzbichlhof findet jeder Platz – egal, ob Sie alleine Kraft tanken oder mit der ganzen Familie Zeit bei uns verbringen. Alle Zimmer sind mit nach­haltigen Materialien ausge­stattet und bieten ein angeneh­mes Raum­klima, welches sich positiv auf die Schlaf­qualität und das Wohl­befinden auswirkt.

    Für unsere Work­shop­gäste bieten wir attraktive Preise für unsere Zimmer zur Einzel­nutzung.

    Köstliches gibt es zum Workshop inklusive. Im Kranzbichlhof kreieren wir speziell für Ihre Bedürfnisse ausgewählte Gaumenfreuden.

    Köstliches inklusive

    Für welchen Workshop Sie sich auch ent­scheiden - im Kranzbichl­hof kreieren wir speziell für Ihre Bedürf­nisse ausge­wählte Gaumen­freuden. Hand- und haus­gemachte, leichte, Natur- und ayurve­dische Küche trifft bei uns auf schmack­hafte, heimische Traditions­gerichte.

    Ein Highlight ist auch unsere vegane Küche! Da werden Gefühle geweckt, die man gerne mit nach Hause nimmt.

    4-Sterne-Hotel mit Sahnehäubchen wie etwa einem Naturbadeteich, Sauna, ein großes Massage- und Kosmetikangebot sowie einem Gartenpark

    Hotelausstattung

    Hoch über dem Salzachtal, zwischen Salzburg und Berchtes­gaden gelegen, befindet sich das Hotel Kranzbichl­hof.

    Gäste finden bei uns 4-Sterne-Annehmlich­keiten mit Sahne­häub­chen wie etwa einem Natur­bade­teich, Sauna, ein großes Massage- und Kosmetik­angebot sowie einem Garten­park, der seines­gleichen sucht.

    Preise

    Um den gesamten Inhalt der Tabelle zu sehen, wischen Sie bitte nach links.

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    Preis pro Person für 3 Tage / 2 Nächte

    Zimmerpreis

    inkl. Verpflegung

    Kurspreis

    Gesamtpreis

    Hotel inkl. Kurs

    Doppelzimmer Ahorn / Eiche

    € 220,-

    € 290,-

    € 510,-

    Doppelzimmer Zirbe

    € 240,-

    € 290,-

    € 530,-

    Einzelzimmer Zirbe

    € 270,-

    € 290,-

    € 560,-

    Doppelzimmer zur Einzelbelegung

    € 270,-

    € 290,-

    € 560,-

    Familienzimmer

    auf Anfrage

    € 290,-

    auf Anfrage

    Juniorsuite

    auf Anfrage

    € 290,-

    auf Anfrage

    Suite

    auf Anfrage

    € 290,-

    auf Anfrage

    • Preise exkl. Nächtigungsabgabe (€ 1,20 pro Person und Nacht ab dem 15. Lebensjahr)
    • Zustellbett für Erwachsene € 40,- pro Nacht inkl. Frühstück
    • Zustellbett für Kinder bis 10 Jahre im Zimmer der Eltern € 28,- pro Nacht inkl. Frühstück
    • Babybett einmalig € 18,–
    • Hunde ab € 18,– pro Nacht
    Informationen zum Kurs
    • Mindestteilnehmeranzahl: 10
    • Sie werden bis spätestens 4 Wochen vor Kurs­beginn (per E-Mail) über das Stattfinden des Kurses informiert.
    • Im oben angeführten Arrangement ist die Kurs­gebühr in Höhe von € 290,- enthalten. Diese zahlen Sie nach Erhalt der Buchungs­bestätigung direkt an die Trainerin. Details dazu erhalten Sie mit der Buchungs­bestätigung.

    Was Sie wissen sollten...

    Check-In / Check-Out

    Check-in: unsere Zimmer sind ab 14:00 Uhr für Sie bezugsfertig
    Check-out: die Abreise erfolgt bis 10:00 Uhr

    Bei Anreise nach 19:30 Uhr bitten wir Sie, uns vorab darüber zu informieren.

    Stornobedingungen
    • 27 – 20 Tage vor Reiseantritt: 10%
    • 19 – 10 Tage vor Reiseantritt: 25%
    • 9 – 4 Tage vor Reiseantritt: 50%
    • 3 – 1 Tage vor Reiseantritt: 85%
    COVID-19: Bessere Stornomöglichkeit

    Unsere detaillierten Stornobeding­ungen zu COVID-19 lesen Sie hier.

    Europäische Reiseversicherung

    UNSER TIPP: Europäische Reiseversicherung

    Mit einer Reiseversicherung sparen Sie unnötige Kosten, wenn unvorherseh­bare Ereignisse eintreten. Wir empfehlen Ihnen den Abschluss einer Hotel­storno Plus-Versicherung, die Sie auch online buchen können:

    Unverbindlich anfragen

    Kontaktdaten
    Angebot
    Personen
    Zimmerauswahl

    Der Schutz Ihrer persönlichen Daten ist uns ein besonderes Anliegen. Wir verarbeiten Ihre Daten daher ausschließlich auf Grundlage der gesetzlichen Bestimmungen (DSGVO, TKG 2003).
    Wenn Sie uns personenbezogene Daten über die Webseite oder per E-Mail übermitteln, werden diese von uns nur zur Korrespondenz mit Ihnen und nur für den Zweck verarbeitet, zu dem Sie uns Ihre Daten zur Verfügung gestellt haben. Wir versichern Ihnen, dass wir Ihre personenbezogenen Daten nicht an Dritte weitergeben, es sei denn, dass gesetzliche Bestimmungen dies verlangen.
    Die uns zur Verfügung gestellten personenbezogenen Daten werden max. 12 Monate oder nur so lange gespeichert, bis der Zweck erfüllt ist, zu dem sie uns anvertraut wurden. Sofern gesetzliche Aufbewahrungsfristen zu beachten sind, halten wir diese ein. Nach Ablauf der Aufbewahrungsfristen werden die betreffenden Daten routinemäßig gelöscht. Sollten Sie nicht mehr einverstanden sein, dass wir Ihre personenbezogenen Daten speichern, werden wir diese Daten auf Ihre Weisung hin löschen, sofern dies keinen gesetzlichen Aufbewahrungsfristen entgegensteht. Haben sich Ihre personenbezogenen Daten geändert, so werden wir diese nach Ihrer Information sehr gerne richtigstellen.
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