Im Taoismus verwendet man das Bild des Kreises, um das Spiel der Polari­täten auszu­drücken. Taoisten erkannten, dass aus der Leere das einzig Wahre bzw. das Höchste Ziel hervor­ging und die grund­legende Zweiheit von Yin und Yang erschuf.

In der sogenannten Monade, also der Einheit von Körper und Geist, wird das harmon­ische Wechsel­spiel von Yin und Yang symboli­siert. Es zeigt den Ideal­zustand der Einheit, in der beide Pole in Balance sind.

Es gibt kein Yin ohne Yang und kein Yang ohne Yin. Die beiden Kräfte ergänzen einander und gehen ineinander über wie der Tag in die Nacht. Im idealen Zusammen­spiel beider Kräfte befindet sich der ganze Organismus in Harmonie. Es besteht ein energe­tisches Gleich­gewicht sämtlicher Körper­regionen.

Alle Organe, Skelett, Muskulatur, Faszien sowie die Nerven werden über das System der Meridiane mit Chi, d.h. Prana oder Lebens­energie versorgt. In diesem Zustand ist der Körper gesund und mit starken Selbst­heilungs­kräften ausge­stattet. Bei einem gestörten Zusammen­spiel von Yin und Yang kommt es zu Befind­lichkeits­störungen. Werden diese nicht erkannt und behoben, entstehen daraus Symptome und schließlich Krankheit.

Yin und Yang brauchen wir auch im Alltag, um etwas zu schaffen und zu erschaffen. Wir haben beides in uns, einmal sind wir mehr „männlich“ unterwegs und dann wieder eher „weiblich“. Aktiv und passiv, einmal die männliche Energie einladen und dann auch wieder die weibliche Energie zulassen.

Yin: Weiblichkeit, Einatmen, Mond, Erde, Annehmen
Yang: Männlichkeit, Ausatmen, Sonne, Himmel, Geben

In diesem Retreat verbinden wir uns mit beiden Energien und lernen diese im Alltag in harmon­ischen Einklang zu bringen. Dadurch erkennen wir unsere ganz indivi­duelle Einzig­artig­keit und den wahren Sinn unseres Seins.

Morgens werden wir Euch Meditation, tibetische Asanas und korean­ische Körper- und Atem­übungen von Yann Kuhlmann anbieten, der sich über 30 Jahre in verschied­enen Meditations-Stilen übte und sich dem korean­ischen Zen Buddhismus verschrieben hat. Im Anschluss folgt eine achtsame Yin Yang Yoga Praxis geleitet von Tanja Seehofer.

An den Abenden bieten Ihnen Tanja und Yann eine entspann­ende Yin Yoga Praxis. Diese wird mit erlesenen Instru­menten in der natürlichen Erdton-Stimmung von 432 Hz subtil begleitet. Dies dient der Begeg­nung mit sich selbst in dieser fein­sinnigen Yogapraxis.

Im Anschluß wird der vollkommen ent­spannte Praktizier­ende in geführten Medi­tationen, Bewusst­seins­reisen oder der Anwendung des YogaNidra weiter zu sich selbst heran­geführt.

Yogalevel: Der Yoga­unterricht richtet sich an alle Yoga Interess­ierte und ist auch für Yoga Anfänger gänzlich geeignet.