Kopfleiste überspringen

Yoga und Journaling - Angebot im Kranzbichlhof

3 Nächte inkl. ayurvedischer Vollpension, Yoga­einheiten und Journaling

Wir zeigen Ihnen, wie Sie mit Journaling näher zu sich selbst kommen und warum Schreiben so eine wirkungsvolle Kombination mit Yoga ist.

Termine

10.06.2021 -
ab € 682,-

Yoga & Journaling

Meet yourself!

Begegnen Sie sich selbst auf der Yogamatte und in Ihrem Journal. Simone Niehues (Yogalehrerin) & Anja Wagner (Redakteurin, Soziologin & Schreibcoach) zeigen Ihnen, wie Sie mit Journaling näher zu sich selbst kommen und warum Schreiben so eine wirkungsvolle Kombination mit Yoga ist.

Inklusivleistungen:

  • 3 Nächte in einem unserer Wohlfühlzimmer
  • reichhaltiges, vegetarisches Frühstück, Nachtmittagsjause (Kaffee, Tee, Kuchen) und Abendessen (wir bieten auch vegane Küche, bitte bei Reser­vierung bekannt­geben)
  • Yoga­einheiten und Journaling laut Programm
  • Nutzung von Sauna, Ruhebereich und Kraftpark mit Natur­badeteich

Es stehen Ihnen auch individuell buchbare Massagen und Kosmetik­anwendungen zur Verfügung.

Termin
10. bis 13. Juni 2021

Leitung
Simone Niehues & Anja Wagner

ab € 682,-
Kurs & Hotel

Das Programm

"Gedanken und Gefühle haben Macht. Sie können unser Leben bunt machen oder lassen es zur Last werden. Gedanken und Gefühle können uns zufrieden machen oder unzufrieden. Es lohnt sich, zu wissen, wie sie entstehen, was sie uns sagen wollen und wie wir damit umgehen können, um uns das Leben leichter zu machen.

In diesem Retreat geht es darum, dir selbst auf der Yogamatte und in deinem Journal zu begegnen. Wie wir uns mit Journaling näher zu uns selbst bringen können, und warum Schreiben so eine wirkungsvolle Kombination mit Yoga ist, zeigen dir Simone(Yogalehrerin) und Anja (Redakteurin, Soziologin & Schreibcoach).

Simone bereitet dich und deinen Körper mit passenden Sequenzen vor und sorgt dazwischen für Lockerung und Entspannung. Durch die Bewegung im Körper fließen die Gedanken freier, du entspannst, lässt los und bist bereit für Neues. In der Stille kommt die Klarheit. Es erwarten dich aktive, fließende und passive, meditative Sequenzen.

Anja zeigt dir, wie du Journaling für dich nutzen kannst, einen Einstieg findest und begleitet die Schreib-Impulse. Die Übungen macht jeder für sich auf seiner Matte. Inhalte werden nicht geteilt. Stehen erst einmal die ersten Worte auf einem leeren Blatt, kommt der Rest von allein. Die richtigen Fragen erleichtern den Blick nach innen: Du findest Klarheit in deinen Gedanken, Fokus für deine Ziele und bist näher bei dir – auf der Matte und auf dem Papier.

Yoga & Journaling helfen dir, mehr Klarheit zu gewinnen, dich selbst besser zu verstehen und anzuerkennen , offen für neue Blickwinkel zu werden und deinen Fokus gezielt auszurichten. Journaling ist eine unkomplizierte Methode, dich durch Reflexion mit gezielten Fragen zu strukturieren, motivieren und deine Ressourcen zu nutzen. Das Leben darf leicht sein! Du bekommst Ideen für deine Journal- und Yoga-Praxis, setzt dich bewusst mit deinen Gefühlen und Gedanken auseinander und lernst, eine gute Zeit mit dir selbst zu verbringen.

Wichtig: Du musst kein Schreib-Talent haben, um Journaling machen zu können.

Es wird nichts Persönliches vorgelesen: Austausch über Inhalte bzw. Erfahrungen sind freiwillig.

Es wird nichts bewertet und es geht schon gar nicht um Grammatik und Rechtschreibung – was zählt ist der Prozess des Schreibens und das, was dabei auftaucht."

Simone Niehues (Yogalehrerin) & Anja Wagner (Redakteurin, Soziologin & Schreibcoach)

Um den gesamten Inhalt der Tabelle zu sehen, wischen Sie bitte nach links.

Um den gesamten Inhalt der Tabelle zu sehen, wischen Sie bitte nach links.

Anreisetag Donnerstag

17:00

Begrüßung; Yoga & Einführung Journaling

18:30

Abendessen

anschließend

"Kamingespräch"

Freitag

07:30

Magic Morning-Yoga & Journaling

ab 08:00

Frühstück

10:00

Yoga & Journaling

12:00

Pause; Zeit für individuelle Fragen

14:30

Kuchen & Kaffee/Tee

15:30

Yoga & Journaling

18:00

Abendessen

Samstag

07:30

Magic Morning-Yoga & Journaling

ab 08:00

Frühstück

10:00

Yoga & Journaling

12:00

Pause; Zeit für individuelle Fragen

14:30

Kuchen & Kaffee/Tee

15:30

Yoga & Journaling

18:00

Abendessen

20:00

Regeneratives Yoga

Abreisetag Sonntag

07:30

Magic Morning-Yoga & Journaling

08:00

Frühstück; anschließend Auschecken bis 10 Uhr

10:00

Yoga & Journaling

ab 13:00

Zeit für Austausch und individuelle Fragen; Abreise

*Änderungen vorbehalten!

was erwartet mich?

Du lernst:

  • Wie du dich mit Yoga & Journaling positiv ausrichtest
  • Schreib-Ideen zum Gedankensortieren und zur Reflexion zum Kopf-frei-bekommen
  • Journaling als unkomplizierte Methode für Gedanken- und Gefühlsmanagement
  • Tipps für deine eigene Yoga & Journaling-Praxis zuhause Neue Perspektiven auf der Matte, auf dich und deine Welt 
Voraussetzungen: keine!

Gute Laune: garantiert.
Einsichten: Höchstwahrscheinlich.
Nebenwirkungen: mehr als genug.

Du bist bei dem Retreat gut aufgehoben, wenn du:

  • Yoga & Journaling schon immer einmal ausprobieren wolltest
  • einen Einstieg ins Journaling suchst
  • dich selbst auf der Yoga-Matte einmal anders erleben möchtest
  • deine eigene Yoga-Praxis mit Journaling ergänzen willst, aber noch nicht weißt wie
  • Zeit für dich brauchst, in der es mal nur um dich geht
Gemütliche Zimmer ausgestattet mit nachhaltigen Materialien

Die Zimmer

Im Kranzbichlhof findet jeder Platz – egal, ob Sie alleine Kraft tanken oder mit der ganzen Familie Zeit bei uns verbringen. Alle Zimmer sind mit nachhaltigen Materialien ausgestattet und bieten ein angenehmes Raumklima, welches sich positiv auf die Schlafqualität und das Wohlbefinden auswirkt. Für unsere Workshop­gäste bieten wir attraktive Preise für unsere Zimmer zur Einzelnutzung.

Köstliches gibt es zum Workshop inklusive. Im Kranzbichlhof kreieren wir speziell für Ihre Bedürfnisse ausgewählte Gaumenfreuden.

Köstliches inklusive

Für welchen Workshop Sie sich auch entscheiden - im Kranzbichlhof kreieren wir speziell für Ihre Bedürfnisse ausgewählte Gaumenfreuden. Hand- und hausgemachte, leichte, Natur- und ayurvedische Küche trifft bei uns auf schmackhafte, heimische Traditionsgerichte. Ein Highlight ist auch unsere vegane Küche! Da werden Gefühle geweckt, die man gerne mit nach Hause nimmt.

4-Sterne-Hotel mit Sahnehäubchen wie etwa einem Naturbadeteich, Sauna, ein großes Massage- und Kosmetikangebot sowie einem Gartenpark

Hotelausstattung

Hoch über dem Salzachtal, zwischen Salzburg und Berchtesgaden gelegen, befindet sich das Hotel Kranzbichlhof. Gäste finden bei uns 4-Sterne-Annehmlich­keiten mit Sahne­häubchen wie etwa einem Naturbadeteich, Sauna, ein großes Massage- und Kosmetikangebot sowie einem Gartenpark, der seinesgleichen sucht.

Preise


Gesamtpreis
Hotel inklusive Kurs

Doppelzimmer Ahorn / Eiche

€ 682,-

Doppelzimmer Zirbe

€ 712,-

Einzelzimmer Zirbe

€ 757,-

Doppelzimmer zur Einzelbelegung

€ 757,-

Familienzimmer

auf Anfrage

Juniorsuite

auf Anfrage

Suite

auf Anfrage

  • Zustellbett für Erwachsene € 40,- pro Nacht inkl. Frühstück
  • Zustellbett für Kinder bis 10 Jahre im Zimmer der Eltern € 28,- pro Nacht inkl. Frühstück
  • Babybett einmalig € 18,–
  • Hunde ab € 18,– pro Nacht
Informationen zum Kurs

Mindestteilnehmeranzahl: 6
Sie werden bis spätestens 4 Wochen vor Kursbeginn (per E-Mail) über das Stattfinden des Kurses informiert.
Im oben angeführten Arrangement ist die Kursgebühr in Höhe von € 299,- enthalten. Diese zahlen Sie nach Erhalt der Buchungsbestätigung direkt an die TrainerInnen. Details dazu erhalten Sie mit der Buchungsbestätigung.

Was Sie wissen sollten...

Check-In / Check-Out

Check in: unsere Zimmer sind ab 14:00 Uhr für Sie bezugsfertig.
Check out: die Abreise erfolgt bis 10:00 Uhr.

Stornobedingungen
  • 27 – 20 Tage vor Reiseantritt: 10%
  • 19 – 10 Tage vor Reiseantritt: 25%
  • 9 – 4 Tage vor Reiseantritt: 50%
  • 3 – 1 Tage vor Reiseantritt: 85%

Unverbindlich anfragen

Kontaktdaten
Angebot
Personen
Zimmerauswahl

Der Schutz Ihrer persönlichen Daten ist uns ein besonderes Anliegen. Wir verarbeiten Ihre Daten daher ausschließlich auf Grundlage der gesetzlichen Bestimmungen (DSGVO, TKG 2003).
Wenn Sie uns personenbezogene Daten über die Webseite oder per E-Mail übermitteln, werden diese von uns nur zur Korrespondenz mit Ihnen und nur für den Zweck verarbeitet, zu dem Sie uns Ihre Daten zur Verfügung gestellt haben. Wir versichern Ihnen, dass wir Ihre personenbezogenen Daten nicht an Dritte weitergeben, es sei denn, dass gesetzliche Bestimmungen dies verlangen.
Die uns zur Verfügung gestellten personenbezogenen Daten werden max. 12 Monate oder nur so lange gespeichert, bis der Zweck erfüllt ist, zu dem sie uns anvertraut wurden. Sofern gesetzliche Aufbewahrungsfristen zu beachten sind, halten wir diese ein. Nach Ablauf der Aufbewahrungsfristen werden die betreffenden Daten routinemäßig gelöscht. Sollten Sie nicht mehr einverstanden sein, dass wir Ihre personenbezogenen Daten speichern, werden wir diese Daten auf Ihre Weisung hin löschen, sofern dies keinen gesetzlichen Aufbewahrungsfristen entgegensteht. Haben sich Ihre personenbezogenen Daten geändert, so werden wir diese nach Ihrer Information sehr gerne richtigstellen.
Finden Sie hier unsere vollständige Datenschutzerklärung

Datenschutz­hinweis

Diese Website nutzt folgende Services von anderen Anbietern: Karten, Videos und Analysewerkzeuge. Diese können mittels Cookies dazu genutzt werden, Daten über Ihr Verhalten zu sammeln und zur Optimierung der Website beitragen.
Datenschutz     Impressum