Im Ruhe ausstrahlenden Yogaraum wirst du den Alltag hinter dir lassen. Dieses Loslassen schafft den Raum für innere Einkehr sowie kreative Entfaltung. Kreativ zu sein setzt die Fähigkeit des Loslassens voraus. Den Kopf ausschalten, durch fließende Yoga Sequenzen, Pranayama, Lockerungsübungen und Meditationen. So kreieren wir einen Raum für deine kreative Entfaltung. Beim Kreativ sein und Yoga geht es um den Prozess, nicht um das Ziel. Reagiere auf das, was Jetzt ist, nicht auf das, was es werden soll. 

Das Retreat Yoga & Art bietet dir einen geschützten, kreativen Ort, um dich spielerisch und neugierig mit deiner vorhandenen Kreativität auszuprobieren. Durch deine Teilnahme schaffst du die Möglichkeit, das Malen als neue Ausdrucksform für dich zu entdecken. So erkennst du deine Stärken neu und entwickelst frische Lösungswege für Herausforderungen. Denn Kreativität öffnet Türen – auch in dir! Yoga & Art mit YogaSprosse bedeutet, mit Spaß und Neugier in deine eigene kreative Entfaltung einzutauchen. Lass dich überraschen, was in dir steckt! Lust auf eine kreative Reise? „Als Kind ist jeder ein Künstler. Die Schwierigkeit liegt darin, als Erwachsener einer zu bleiben.“ (Pablo Picasso) 

Was erwartet dich? 

• Yoga- und Achtsamkeitsübungen, um im Moment anzukommen 
• grundlegende Löckerungsübungen der Hand sowie Malen als Ausdruck deiner inneren Welt 
• somit neue Lösungswege für persönliche oder berufliche Herausforderungen entdecken 
• Ganz viel Freude, Leichtigkeit und die Möglichkeit, dich selbst neu zu entdecken 
• Tägliche Yoga-Sessions (Vinyasa, Hatha, Yin) für Kraft, Flexibilität und Zentrierung, Ankommen im hier & jetzt 
• Geführte Meditationen und Pranayama-Übungen zur Beruhigung von Geist und Nervensystem 
• Kreativ-Workshops unter Anwendung von einfachen Gestaltungsübungen 
• Kunst im persönlichen Umfeld: Malerei, Zeichnung, Aquarell – Materialien inklusive 
• Gesunde vegetarische Verpflegung in einem ruhigen Hotel mit Garten, Naturteich, Sauna und Zen-Meditationsraum 
• Journaling und Zeit für individuelle Reflexion, um Erfahrungen zu verinnerlichen 

Dein Zimmer oder auch der Yogaraum wird außerhalb der Yogastunden zu deinem Kreativ-Lab. Die Umgebung und der gemeinsam kreierte Raum unterstützt Achtsamkeit, Ruhe und fokussierte Kreativität.