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Yoga, Meditation und Eisbaden - INTENSIV WOCHENENDE
2 Nächte inkl. Vollpension und intensivem Kursprogramm.
Erleben Sie eine Kombination aus Yoga, Meditation und Eisbaden um den Körper und Ihr Immunsystem zu stärken.
Termine
Yoga, Meditation & Eisbaden
Intensiv Wochenende
Starten Sie kraftvoll in Ihr neues Jahr! Mit einer Kombination aus Bewegung,
Innenschau und Eisbaden üben Sie, Ihren Geist zu sammeln, sich zu zentrieren
und Ihren Körper zu stärken. Wir ziehen uns an diesen 3 Tagen bewusst von
äußeren Reizen zurück und nehmen uns Zeit und Ruhe, um wieder tiefer mit uns
selbst in Verbindung zu kommen.
Inklusivleistungen:
- 2 Nächte in einem unserer Wohlfühlzimmer
- Vollpension mit reichhaltigem Frühstücksbuffet und vegan/vegetarischem Mittag- und Abendmenü
- Yoga-Praxis, Meditation, Atemübungen und Einführung ins Eisbaden lt. Programm
- Nutzung von Sauna, Ruhebereich und Kraftpark mit Naturbadeteich
- Bademantel & Badetasche mit Saunatuch auf dem Zimmer
Es stehen Ihnen auch individuell buchbare Massagen und Kosmetikanwendungen zur Verfügung.
Termine
13. bis 15. Jänner 2023
Leitung
Tanja Nicholls
Eva Tonweber
ab € 598,-
Kurs & Hotel
was erwartet mich?
Erleben Sie, wie Sie mit Yoga und Meditation Ihren Geist beruhigen und Sie sich mit Achtsamkeit liebevoll und ehrlich begegnen. Spüren Sie bei geführten Atemtechniken und einem angeleiteten Eisbad wie Glückshormone im Körper freigesetzt, das Stresshormon Cortisol gesenkt und neue Kräfte in Ihnen mobilisiert werden.
Yoga, Meditation und Eisbaden haben nachweislich vielseitige, positive Effekte auf unsere mentale und körperliche Gesundheit und wirken sich insbesondere positiv auf Hormone, Herz-Kreislauf, Immunsystem und Psyche aus. An diesem Intensiv-Wochenende erleben Sie die drei Powerkräfte in Kombination - eine perfekte Auszeit, um frische Energie zu tanken, die Sie auch daheim noch spüren werden.
Viele der Übungen können Sie in Ihren persönlichen Alltag integrieren – für mehr innere Ruhe und Kraft.
Sie benötigen keine Vorkenntnisse - das Wochenende ist sowohl für Anfänger als auch
für Fortgeschrittene geeignet!
Wir praktizieren an diesem Intensiv-Wochenende:
- Verschiedene Yogastile an die Bedürfnisse der
Teilnehmer*innen angepasst:
von dynamisch-kraftvollem bis hin zu sanften-regenerativen Yoga - Verschiedene Meditationstechniken
- Atemübungen
- Einführung ins Eisbaden
Zwischen den Einheiten gibt es immer wieder ausreichend freie Zeit um z.B. die Sauna im hoteleigenen Wellnessbereich zu nützen oder bei einem ausgedehnten Spaziergang das Erfahrene nachwirken zu lassen.
Die Verpflegung (Frühstück, Mittagessen, Abendessen) besteht aus nahrhaften vegetarischen Mahlzeiten, welche frisch, regional und mit viel Liebe zubereitet werden.
Das Programm
| Freitag | |
|
16:00 - 17:00 | Ankommen & Kennenlernen |
| 17:00 - 19:00 | Yoga
& Meditation |
|
19:00 | Abendessen |
| Samstag | |
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08:00 - 08:30 | WakeUp
Yoga |
| 08:30 - 09:00 | Morgenmeditation |
| 09:00
– 10:00 | Frühstück |
| 10:00 - 12:00 | Workshop
Atemtechnik & Eisbaden, Sauna (optional) |
| 13:00 | Mittagessen, anschließend freie Zeit |
| 15:30 - 18:00 | Yoga
& Meditation |
| 19:00 | Abendessen |
| Sonntag | |
|
08:30 - 10:00 | Morgenmeditation
& Yoga |
|
10:00 | Frühstück
und Check-Out |
*Änderungen vorbehalten!
Die Zimmer
Im Kranzbichlhof findet jeder Platz – egal, ob Sie alleine Kraft tanken oder mit der
ganzen Familie Zeit bei uns verbringen. Alle Zimmer sind mit nachhaltigen Materialien ausgestattet und bieten ein angenehmes Raumklima, welches sich positiv auf die Schlafqualität und das Wohlbefinden auswirkt.
Für unsere Workshopgäste bieten wir attraktive Preise für unsere Zimmer zur Einzelnutzung.
Köstliches inklusive
Für
welchen Workshop Sie sich auch entscheiden - im Kranzbichlhof kreieren wir speziell für Ihre Bedürfnisse ausgewählte
Gaumenfreuden. Hand- und hausgemachte, leichte, Natur- und ayurvedische Küche
trifft bei uns auf schmackhafte, heimische Traditionsgerichte.
Ein Highlight ist auch unsere vegane Küche! Da werden Gefühle geweckt, die man gerne mit nach Hause nimmt.
Hotelausstattung
Hoch über dem Salzachtal, zwischen Salzburg und Berchtesgaden gelegen, befindet sich das Hotel Kranzbichlhof.
Gäste finden bei uns 4-Sterne-Annehmlichkeiten mit Sahnehäubchen wie etwa einem Naturbadeteich, Sauna, ein großes Massage- und Kosmetikangebot sowie einem Gartenpark, der seinesgleichen sucht.
Preise
Jetzt Frühbucher-Rabatt Sichern!
Bei Buchung bis zum 17.03.2023 erhalten Sie einen Rabatt in Höhe von € 30,- auf den unten angegebenen Gesamtpreis.
| | Zimmerpreis Hotel inkl. Verpflegung | Seminarpreis | Gesamtpreis |
|
€ 332,-
|
€ 266,-
| € 598,- | |
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€ 354,-
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€ 266,-
| € 620,- | |
|
€ 392,-
|
€ 266,-
| € 658,- | |
|
€ 392,-
|
€ 266,-
| € 658,- | |
|
auf Anfrage |
€ 266,-
| auf Anfrage | |
|
auf Anfrage |
€ 266,-
| auf Anfrage | |
|
auf Anfrage |
€ 266,-
| auf Anfrage |
- Preise exkl. Nächtigungsabgabe (€ 1,20 pro Person und Nacht ab dem 15. Lebensjahr)
- Zustellbett für Erwachsene € 40,- pro Nacht inkl. Frühstück
- Zustellbett für Kinder bis 10 Jahre im Zimmer der Eltern € 28,- pro Nacht inkl. Frühstück
- Babybett einmalig € 18,–
- Hunde ab € 18,– pro Nacht
Informationen zum Kurs
Mindestteilnehmeranzahl: 6
- Im oben angeführten Arrangement ist die Kursgebühr in Höhe von € 266,- enthalten. Sie werden bis spätestens 5 Wochen vor Kursbeginn (per E-Mail) über das Stattfinden des Kurses informiert.
- Bis 30 Tage vor dem Termin ist der Kurs kostenfrei stornierbar, danach fallen Stornogebühren an.
Bitte bringen Sie mit:
- Bequeme und lockere Kleidung
- warme Socken
- Hausschuhe
- Decke
Fürs Eisbaden:
- Badebekleidung
- Bademantel
- Badeschuhe oder Neoprensocken
- Haube
Yogamatten und Meditationskissen sind vor Ort vorhanden.
Was Sie wissen sollten...
Check-In / Check-Out
Check-in: unsere Zimmer sind ab 14:00 Uhr für Sie bezugsfertig
Check-out: die Abreise erfolgt bis 10:00 Uhr
Stornobedingungen hotel
- bis 14 Tage vor Anreise kostenlos
- 13 bis 7 Tage vor Anreise 70%
Stornogebühr vom Reisepreis
- und ab 6 Tage und bei Nichtanreise 90% Stornogebühr vom Reisepreis
- Unsere detaillierten Stornobedingungen zu COVID-19 lesen Sie hier.
Stornobedingungen Kurs
- 27 bis 20 Tage vor Reiseantritt: 10%
- 19 bis 10 Tage vor Reiseantritt: 24%
- 9 bis 4 Tage vor Reiseantritt: 50%
- 3 bis 1 Tag vor Reiseantritt: 85%
Unverbindlich anfragen
Der Schutz Ihrer persönlichen Daten ist uns ein besonderes Anliegen. Wir verarbeiten Ihre Daten daher ausschließlich auf Grundlage der gesetzlichen Bestimmungen (DSGVO, TKG 2003).
Wenn Sie uns personenbezogene Daten über die Webseite oder per E-Mail übermitteln, werden diese von uns nur zur Korrespondenz mit Ihnen und nur für den Zweck verarbeitet, zu dem Sie uns Ihre Daten zur Verfügung gestellt haben. Wir versichern Ihnen, dass wir Ihre personenbezogenen Daten nicht an Dritte weitergeben, es sei denn, dass gesetzliche Bestimmungen dies verlangen.
Die uns zur Verfügung gestellten personenbezogenen Daten werden max. 12 Monate oder nur so lange gespeichert, bis der Zweck erfüllt ist, zu dem sie uns anvertraut wurden. Sofern gesetzliche Aufbewahrungsfristen zu beachten sind, halten wir diese ein. Nach Ablauf der Aufbewahrungsfristen werden die betreffenden Daten routinemäßig gelöscht. Sollten Sie nicht mehr einverstanden sein, dass wir Ihre personenbezogenen Daten speichern, werden wir diese Daten auf Ihre Weisung hin löschen, sofern dies keinen gesetzlichen Aufbewahrungsfristen entgegensteht. Haben sich Ihre personenbezogenen Daten geändert, so werden wir diese nach Ihrer Information sehr gerne richtigstellen.
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