„Wenn die Achtsamkeit etwas Schönes berührt, offenbart sie dessen Schönheit. Wenn sie etwas Schmerzhaftes berührt, wandelt sie es um und heilt es.“ Thich Nhat Hanh

Das Herz ist ein besonderes Kraftzentrum. Es ist das Zentrum von Liebe, Mitgefühl und Heilung. Aber unsere Herzen sind oft verletzt und verschlossen. Dann regieren Angst und Furcht. Nährst du Liebe, Mitgefühl und Freude, verlieren Angst und Furcht an Macht.

In diesen Tagen nähren wir in liebevoller Achtsamkeit den positiven, freudevollen, heilen Teil unseres Herzens. So wächst Vertrauen; du bist glücklicher. Du wirst mutiger zu dir selbst zu stehen. Du verurteilst weniger - dich selbst und andere. Bist du mit der Kraft deines Herzens in Verbindung, kannst du annehmen was ist, hast du ein "Ja" zu dir selbst, ein "Ja" zum Leben.
Erlebe in diesem Retreat einen wohlwollenden und wertschätzenden Umgang mit dir selbst und anderen.

Ob du mehr oder kaum Erfahrung hast mit Yoga - du kannst von dieser Praxis profitieren. Die Yoga-Praxis variiert je nach Tageszeit und nach den Bedürfnissen der TeilnehmerInnen.

Methoden aus dem Bereich Persönlichkeitsentwicklung und der Mitgefühlspraxis bereichern das Retreat – humorvoll und leicht, tiefgründig und nachhaltig.

Neben dem reichhaltigen Programm findest du in der langen Mittagspause Zeit zum Nichts-Tun, Faulenzen, für Begegnungen, Sauna und Spaziergänge in der wundervollen Umgebung.

Zeitlicher Umfang des Retreats: ca. 20 Zeitstunden