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Stimme, Atmung, Bewegung - Retreat im Kranzbichlhof, SalzburgerLand
2 Nächte inkl. reichhaltigem Frühstücksbuffet, 1-gängigem vegetarischen Mittagessen und Abendessen. Retreateinheiten lt. Programm
Termine
Stimme, Atmung, (Buteyko) Bewegung
Die Stimme ist deine persönliche
Visitenkarte, die im Einklang mit einer gesunden Atmung und einer harmonischen
Bewegung zum Tragen kommt. Dies kommt im Alltag oft zu kurz.
In diesem Seminar bekommst du hilfreiche
Information für deinen privaten und beruflichen Alltag.
Vorbeugende Übungen gegen Erkältungen, Stimmstörungen (Räuspern, Husten) ,
Bewegungseinschränkungen und Tipps für Powerpausen.
Inklusivleistungen:
- 2 Nächte in einem unserer Wohlfühlzimmer
- reichhaltiges Frühstücksbuffet mit Bio-Hotelkaffee, 1-gängiges vegetarisches Mittagessen sowie Abendessen
- Retreatprogramm
-
Nutzung von Sauna, Ruhebereich und Naturbadeteich
- Bademantel & Badetasche mit Saunatuch auf dem Zimmer
- hoteleigener Parkplatz
Es stehen Ihnen auch individuell buchbare Massagen zur Verfügung.
Termin
ABGESAGT
Leitung
Karin Put
Daniela Richter
ab € 570,-
Retreat & Hotel
was erwartet mich?
Stimme: Lockerungs - und Sprechübungen für eine gesunde, belastbare und tragfähige Stimme.
Atmung:
Erlernen und Bewusstwerden der
Buteykomethode ( Nasen- und Zwerchfellatmung). Übungen in Ruhe und
Bewegung für einen harmonischen Atemfluss.
Bewegung:
Übungen
aus der Physiotherapie und Yoga für einen gesunden und beweglichen Körper.
Programm
| Freitag | |
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16.30-18.00
| Ankommen – Kennenlernen – Theorie der Atmung – kurze Meditation |
| 18:00 | Abendessen |
| Samstag | |
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7.30-8.30
| Frühstück |
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8.30-9.30
| Bewegung und Yoga |
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10.00-12.00
| Buteyko in Theorie und Praxis |
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12.00-13.30
| Mittagessen |
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14.00-16.00
| Stimme in Theorie und Praxis |
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16.00-17.00
| Atmung und Yoga |
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18.00
| Abendessen |
| Sonntag | |
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7.30-9.00
| Buteykoatmung und Yoga/Meditation |
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anschließend
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Abschlussrunde
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| bis 10.00 | Check-Out |
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9.30 | Frühstück |
*Änderungen vorbehalten
Die Zimmer
Im Kranzbichlhof findet jeder Platz – egal, ob Sie alleine Kraft tanken oder mit der
ganzen Familie Zeit bei uns verbringen. Alle Zimmer sind mit nachhaltigen Materialien ausgestattet und bieten ein angenehmes Raumklima, welches sich positiv auf die Schlafqualität und das Wohlbefinden auswirkt.
Für unsere Workshopgäste bieten wir attraktive Preise für unsere Zimmer zur Einzelnutzung.
Köstliches inklusive
Für
welchen Workshop Sie sich auch entscheiden - im Kranzbichlhof kreieren wir speziell für Ihre Bedürfnisse ausgewählte
Gaumenfreuden. Hand- und hausgemachte, leichte, Natur- und ayurvedische Küche
trifft bei uns auf schmackhafte, heimische Traditionsgerichte.
Ein
Highlight ist auch unsere vegane Küche! Da werden
Gefühle geweckt, die man gerne mit nach Hause nimmt. Unsere Köchin Susanne Spitzer verwöhnt Sie mit köstlichen Kreationen.
Hotelausstattung
Hoch über dem Salzachtal, zwischen Salzburg und Berchtesgaden gelegen, befindet sich das Hotel Kranzbichlhof.
Gäste finden bei uns 4-Sterne-Annehmlichkeiten mit Sahnehäubchen wie etwa einem Naturbadeteich, Sauna, ein großes Massage- und Kosmetikangebot sowie einem Gartenpark, der seinesgleichen sucht.
Preise
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Preis pro Person | Zimmerpreis inkl. Verpflegung | Kurspreis | Gesamtpreis |
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€ 290,- |
€ 280,- | € 570,- | |
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€ 312,- |
€ 280,- | € 592,- | |
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€ 358,- |
€ 280,- | € 638,- | |
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€ 358,- |
€ 280,- | € 638,- | |
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€ 380,- |
€ 280,- | € 660,- | |
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auf Anfrage
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€ 280,- | auf Anfrage | |
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auf Anfrage
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€ 280,- | auf Anfrage | |
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auf Anfrage
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€ 280,- | auf Anfrage |
- Preise exkl. Nächtigungsabgabe (€ 1,80 pro Person und Nacht ab dem 15. Lebensjahr)
- Preise exkl. Mobilitätsabgabe (€ 0,50 pro Person und Nacht ab dem 15. Lebensjahr)
- Zustellbett für Erwachsene € 55,- pro Nacht inkl. Frühstück (nur in den Ahornzimmern möglich)
- Babybett einmalig € 25,–
- Hunde ab € 20,– pro Nacht (nur in den Ahornzimmern erlaubt, nicht im Café oder Seminarbereich)
- Um Ihren Aufenthalt so entspannt wie möglich zu gestalten und auf Ihre Wünsche eingehen zu können, bitten wir Sie, uns Ihre Unverträglichkeiten (z.B. Laktose, Gluten) beziehungsweise Ihren Ernährungsstil (z.B. vegan) spätestens 10 Tage vor Ihrer Anreise bekannt zu geben. Wir bitten um Verständnis, dass wir bei nicht rechtzeitig erfolgter Bekanntgabe einen Aufpreis verrechnen.
Informationen zum Kurs
- Mindestteilnehmeranzahl: 6
- Sie werden bis spätestens 4 Wochen vor Kursbeginn per E-Mail informiert, sofern der Kurs abgesagt werden muss.
-
Im oben angeführten Arrangement ist die Retreatgebühr
in Höhe von € 280,- enthalten, diese zahlen Sie direkt an die Trainerinnen. Details dazu erhalten Sie in der Buchungsbestätigung.
Stornobedingungen Retreat
Stornogebühren bei Nicht – Teilnahme:
- kostenfrei bis 28 Kalendertage vor Kursbeginn
- 27 – 14 Kalendertage vor Kursbeginn fallen 50% der Seminargebühr an
- weniger als 14 Kalendertage vor Kursgbeginn wird die volle Seminargebühr einbehalten
Was Sie wissen sollten...
Check-In / Check-Out
Check-in: unsere Zimmer sind ab 15:00 Uhr für Sie bezugsfertig
Check-out: die Abreise erfolgt bis 10:00 Uhr (Late Check-out bei Verfügbarkeit möglich bis 15:00 Uhr um € 30,-)
Bei Anreise nach 18:00 Uhr bitten wir Sie, uns vorab darüber zu informieren.
Stornobedingungen Hotel
Alle Buchungen können bis 30 Tage vor Anreise kostenlos storniert oder umgebucht werden. Sie können den Aufenthalt ohne Grund stornieren. Werden 30 Tage unterschritten, gelten folgende Stornoregeln:
- 29 bis 14 Tage vor Anreise verrechnen wir 40% des Gesamtpreises
- ab 13 Tage bis 7 Tage vor Anreise verrechnen wir 70% des Gesamtpreises
- ab 6 Tage vor Anreise, bzw. bei Nichtanreise werden 90% des Gesamtpreises verrechnet
UNSER TIPP: Europäische Reiseversicherung
Mit einer Reiseversicherung sparen Sie unnötige Kosten, wenn unvorhersehbare Ereignisse eintreten. Wir empfehlen Ihnen den Abschluss einer Hotelstorno Plus-Versicherung, die Sie auch online buchen können:
Unverbindlich anfragen
Der Schutz Ihrer persönlichen Daten ist uns ein besonderes Anliegen. Wir verarbeiten Ihre Daten daher ausschließlich auf Grundlage der gesetzlichen Bestimmungen (DSGVO, TKG 2003).
Wenn Sie uns personenbezogene Daten über die Webseite oder per E-Mail übermitteln, werden diese von uns nur zur Korrespondenz mit Ihnen und nur für den Zweck verarbeitet, zu dem Sie uns Ihre Daten zur Verfügung gestellt haben. Wir versichern Ihnen, dass wir Ihre personenbezogenen Daten nicht an Dritte weitergeben, es sei denn, dass gesetzliche Bestimmungen dies verlangen.
Die uns zur Verfügung gestellten personenbezogenen Daten werden max. 12 Monate oder nur so lange gespeichert, bis der Zweck erfüllt ist, zu dem sie uns anvertraut wurden. Sofern gesetzliche Aufbewahrungsfristen zu beachten sind, halten wir diese ein. Nach Ablauf der Aufbewahrungsfristen werden die betreffenden Daten routinemäßig gelöscht. Sollten Sie nicht mehr einverstanden sein, dass wir Ihre personenbezogenen Daten speichern, werden wir diese Daten auf Ihre Weisung hin löschen, sofern dies keinen gesetzlichen Aufbewahrungsfristen entgegensteht. Haben sich Ihre personenbezogenen Daten geändert, so werden wir diese nach Ihrer Information sehr gerne richtigstellen.
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