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Meditation & Selbstmitgefühl | Retreat am Kranzbichlhof im SalzburgerLand
2 Nächte inkl. reichhaltigem Frühstücksbuffet, vegetarischem Mittagessen und Abendessen. Übungen lt. Programm
Termine
Meditation & Selbstmitgefühl
„In dir selbst ist eine Ruhe und ein Heiligtum, in welches du dich jederzeit zurückziehen und ganz du selbst sein kannst.“
Wir ziehen uns an diesem Wochenende bewusst von äußeren Reizen zurück und entdecken eine Welt in uns. Was kommt in dir zum Vorschein, wenn du nicht mehr funktionieren musst, du aus dem Autopilotmodus aussteigst und dir in bedingungsloser Akzeptanz begegnest? Liebevoll, echt, aufrichtig.
Inklusivleistungen:
- 2 Nächte in einem unserer Wohlfühlzimmer
- 2 x reichhaltiges Frühstücksbuffet
- 1 x 2-gängiges vegetarisches Mittagessen
- 2 x 2-gängiges vegetarisches Abendessumfangreiches Kursprogramm
- Nutzung von Sauna, Ruhebereich und Kraftpark mit Naturbadeteich
- Bademantel & Badetasche mit Saunatuch
- hoteleigener Parkplatz
- TennengauPlus-Card
- Es stehen Ihnen auch individuell buchbare Massagen und Kosmetikanwendungen zur Verfügung.
Termin
21. bis 23. November 2025
Leitung
Eva Tonweber
ab € 525,-
Kurs & Hotel
was erwartet mich?
Erlebe, wie du durch Meditation,
Achtsamkeit und Selbstmitgefühl eine innere Stabilität und Stille findest und so
wieder zu mehr Kraft und Klarheit kommst.
Das ist ein Retreat
welches dir viel Raum gibt zur Selbsterforschung, zum Aufatmen, zum
Ganz-du-selbst-sein. In einem sicheren, wertschätzenden Rahmen.
Wir praktizieren klar angeleitete
stille Sitzmeditation, Selbstmitgefühlspraxis, kraftvolle und ruhige Bewegung,
Achtsamkeitspraktiken.
Dazwischen bekommst du immer wieder Impulse in Form von Gedichten und Texten aus alten Weisheitslehren sowie Reflexionsfragen, welche du für dich nachwirken lassen kannst. Auf diese Weise halten wir in natürlichem Fluss die Balance zwischen kraftvoller und ruhiger Meditation und du lernst unterschiedliche Zugänge um in echte Verbindung zu kommen – mit DIR. Nimm dir diese wertvollen Übungspraktiken nach Hause in deinen Alltag mit und etabliere deine eigene ganz persönliche Meditationsspraxis. Das Retreat ist für Meditationseinsteiger genauso wie für Geübte zur Vertiefung geeignet!
INHALTE:
-
Achtsamkeitsmeditation
(Sitzmeditation)
-
Selbstmitgefühlspraxis
(Herzöffnung/Metta)
-
Achtsame
Körperarbeit
-
Meditation in
Bewegung & Achtsamkeitsübungen
-
Atem
-
Gedichte und Texte
-
Hintergrundwissen
und Reflexionsfragen (du reflektierst nur für dich, es wird nichts Persönliches
in der Gruppe geteilt)
Programm
| Freitag | |
|---|---|
| 16:30 – 18:00 | Ankommen, Plätze einrichten & Einführung Meditation |
| 18:00 – 19:00 | Abendessen |
| 19:00 – 20:00 |
Meditation |
| Samstag | |
|---|---|
| 07:30 – 08:30 | Morgenmeditation & achtsame Körperarbeit |
| 08:30 – 09:30 | Frühstück |
| 10:00 – 12:00 | Meditation & Achtsamkeitspraxis |
| 12:30 – 13:30 | Mittagessen |
| 14:00 – 16:00 | Selbstmitgefühlspraxis |
| 16:00 – 18:30 | freie Zeit |
| 18:30 – 19:30 | Abendessen |
| 20:00 – 21:00 | Meditation |
| Sonnntag | |
|---|---|
| 07:30 – 09:00 | Morgenmeditation & Abschlussrunde |
| 09:00 – 10:00 | Frühstück & Check-Out |
*Änderungen vorbehalten
Die Zimmer
Im Kranzbichlhof findet jeder Platz – egal, ob Sie alleine Kraft tanken oder mit der
ganzen Familie Zeit bei uns verbringen. Alle Zimmer sind mit nachhaltigen Materialien ausgestattet und bieten ein angenehmes Raumklima, welches sich positiv auf die Schlafqualität und das Wohlbefinden auswirkt.
Für unsere Workshopgäste bieten wir attraktive Preise für unsere Zimmer zur Einzelnutzung.
Köstliches inklusive
Für
welchen Workshop Sie sich auch entscheiden - im Kranzbichlhof kreieren wir speziell für Ihre Bedürfnisse ausgewählte
Gaumenfreuden. Hand- und hausgemachte, leichte, Natur- und ayurvedische Küche
trifft bei uns auf schmackhafte, heimische Traditionsgerichte.
Ein
Highlight ist auch unsere vegane Küche! Da werden
Gefühle geweckt, die man gerne mit nach Hause nimmt. Unsere Köchin Susanne Spitzer verwöhnt Sie mit köstlichen Kreationen.
Hotelausstattung
Hoch über dem Salzachtal, zwischen Salzburg und Berchtesgaden gelegen, befindet sich das Hotel Kranzbichlhof.
Gäste finden bei uns 4-Sterne-Annehmlichkeiten mit Sahnehäubchen wie etwa einem Naturbadeteich, Sauna, ein großes Massage- und Kosmetikangebot sowie einem Gartenpark, der seinesgleichen sucht.
Preise
| Preis pro Person | Zimmerpreis inkl. Verpflegung | Kurspreis | Gesamtpreis |
|
€ 305,- | € 220,- | € 525,- | |
|
€ 327,- |
€ 220,- | € 547,- | |
|
€ 365,- |
€ 220,- | € 585,- | |
|
€ 365,- |
€ 220,- | € 585,- | |
|
€ 387,- |
€ 220,- | € 607,- | |
|
auf Anfrage |
€ 220,- | auf Anfrage | |
|
auf Anfrage |
€ 220,- | auf Anfrage | |
|
auf Anfrage |
€ 220,- | auf Anfrage |
- Preise exkl. Nächtigungsabgabe (€ 1,80 pro Person und Nacht ab dem 15. Lebensjahr)
- Preise exkl. Mobilitätsabgabe (€ 0,50 pro Person und Nacht ab dem 15. Lebensjahr)
- Zustellbett für Erwachsene € 55,- pro Nacht inkl. Frühstück (nur in den Ahornzimmern möglich)
- Babybett einmalig € 25,–
- Hunde ab € 20,– pro Nacht (nur in den Ahornzimmern erlaubt, nicht im Café oder Seminarbereich)
- Um Ihren Aufenthalt so entspannt wie möglich zu gestalten und auf Ihre Wünsche eingehen zu können, bitten wir Sie, uns Ihre Unverträglichkeiten (z.B. Laktose, Gluten) beziehungsweise Ihren Ernährungsstil (z.B. vegan) spätestens 10 Tage vor Ihrer Anreise bekannt zu geben. Wir bitten um Verständnis, dass wir bei nicht rechtzeitig erfolgter Bekanntgabe einen Aufpreis verrechnen.
Informationen zum Kurs
- Der Kurs findet statt, es muss keine Mindestteilnehmeranzahl mehr erreicht werden
- Im oben angeführten Arrangement ist die Kursgebühr in Höhe von € 220,- enthalten. Diese zahlen Sie nach Erhalt der Buchungsbestätigung direkt an die Trainerin. Details dazu erhalten Sie mit der Buchungsbestätigung.
Kursanmeldung
Bitte direkt per E-Mail an Frau Tonweber für den Kurs anmelden - die Zimmerbuchung erfolgt über das Formular am Seitenende.
Stornobedingungen Kurs
Bis 8 Wochen vor Veranstaltung kostenfrei möglich, danach ist der volle Preis zu zahlen bzw. kann ein Ersatzteilnehmer geschickt werden.
Was Sie wissen sollten...
Check-In / Check-Out
Check-in: unsere Zimmer sind ab 14:00 Uhr für Sie bezugsfertig
Check-out: die Abreise erfolgt bis 10:00 Uhr
Bei Anreise nach 18:00 Uhr bitten wir Sie, uns vorab darüber zu informieren.
Stornobedingungen Hotel
- 29 – 20 Tage vor Reiseantritt: 20%
- 19 – 10 Tage vor Reiseantritt: 30%
- 9 – 4 Tage vor Reiseantritt: 50%
- 3 – 1 Tage vor Reiseantritt: 90%
- Bei Nichterscheinen (No Show): 100%
UNSER TIPP: Europäische Reiseversicherung
Mit einer Reiseversicherung sparen Sie unnötige Kosten, wenn unvorhersehbare Ereignisse eintreten. Wir empfehlen Ihnen den Abschluss einer Hotelstorno Plus-Versicherung, die Sie auch online buchen können:
Unverbindlich anfragen
Der Schutz Ihrer persönlichen Daten ist uns ein besonderes Anliegen. Wir verarbeiten Ihre Daten daher ausschließlich auf Grundlage der gesetzlichen Bestimmungen (DSGVO, TKG 2003).
Wenn Sie uns personenbezogene Daten über die Webseite oder per E-Mail übermitteln, werden diese von uns nur zur Korrespondenz mit Ihnen und nur für den Zweck verarbeitet, zu dem Sie uns Ihre Daten zur Verfügung gestellt haben. Wir versichern Ihnen, dass wir Ihre personenbezogenen Daten nicht an Dritte weitergeben, es sei denn, dass gesetzliche Bestimmungen dies verlangen.
Die uns zur Verfügung gestellten personenbezogenen Daten werden max. 12 Monate oder nur so lange gespeichert, bis der Zweck erfüllt ist, zu dem sie uns anvertraut wurden. Sofern gesetzliche Aufbewahrungsfristen zu beachten sind, halten wir diese ein. Nach Ablauf der Aufbewahrungsfristen werden die betreffenden Daten routinemäßig gelöscht. Sollten Sie nicht mehr einverstanden sein, dass wir Ihre personenbezogenen Daten speichern, werden wir diese Daten auf Ihre Weisung hin löschen, sofern dies keinen gesetzlichen Aufbewahrungsfristen entgegensteht. Haben sich Ihre personenbezogenen Daten geändert, so werden wir diese nach Ihrer Information sehr gerne richtigstellen.
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