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Marma-Yoga und Atem
4 Nächte inkl. reichhaltigem Frühstücksbuffet, Mittagessen und abends vegetarisches 2-Gänge-Menü (gerne auch vegan)
Yoga und Atemeinheiten laut Kursprogramm
Termine
Marma-Yoga und Atem
In diesem Kurs verbinden wir eine präzise Methode
des Yoga - das vom Ayurveda beeinflusste Marma-Yoga - mit achtsamer Atemarbeit.
Wichtige, in den Asanas erforderliche Marmapunkte, werden vor dem Üben mit
Hilfe des Atems sensibilisiert und der Empfindung und dem Bewusstsein
zugänglich gemacht. Dies erhöht die Qualität in der bewussten Ausführung eines
Asanas und ermöglicht den freien Fluss des Atems/Prana – oberstes Ziel der Yoga.
Der Kurs eignet sich für Anfänger wie für in Yoga erfahrene Personen.
Inklusivleistungen:
- 4 Nächte in einem unserer Wohlfühlzimmer
- mit
reichhaltigem Frühstücksbuffet, Mittagessen und abends vegetarisches 2-Gänge-Menü
- Atem- und Yogaeinheiten lt. Programm
- Nutzung von Sauna, Ruhebereich und Kraftpark mit Naturbadeteich
Es stehen Ihnen auch individuell buchbare Massagen und Kosmetikanwendungen zur Verfügung.
Termin
03. bis 07. Jänner 2024
Leitung
Peter Cubasch
Cornelia Cubasch-König, MSc
ab € 980,-
Kurs & Hotel
was erwartet mich?
Marma Yoga ist eine Form des Yoga, die sich auf die Aktivierung und Stimulation der sogenannten "Marma-Punkte" im Körper konzentriert. Marma-Punkte sind energetische Zentren im Körper, die oft mit den Chakren in der Yogatradition in Verbindung gebracht werden. Sie werden als Knotenpunkte betrachtet, an denen Körper, Geist und Energie miteinander interagieren.
Die Praxis des Marma Yoga zielt darauf ab, die Energie in diesen Punkten zu harmonisieren, Blockaden zu lösen und das allgemeine Wohlbefinden zu fördern.
Marma Yoga kann dazu beitragen, die körperliche und geistige Gesundheit zu verbessern, den Energiefluss im Körper auszugleichen und Stress abzubauen.
Bei Fragen zum genauen Kursablauf und Inhalten können Sie sich gerne an Herrn Cubasch wenden. Seine Kontaktdaten finden Sie hier.
Die Zimmer
Im Kranzbichlhof findet jeder Platz – egal, ob Sie alleine Kraft tanken oder mit der
ganzen Familie Zeit bei uns verbringen.
Alle Zimmer sind mit nachhaltigen Materialien ausgestattet und bieten ein angenehmes Raumklima, welches sich positiv auf die Schlafqualität und das Wohlbefinden auswirkt.
Für unsere Workshopgäste bieten wir attraktive Preise für unsere Zimmer zur Einzelnutzung.
Hotelausstattung
Hoch über dem Salzachtal, zwischen Salzburg und Berchtesgaden gelegen, befindet sich das Hotel Kranzbichlhof.
Gäste finden bei uns 4-Sterne-Annehmlichkeiten mit Sahnehäubchen wie etwa einem Naturbadeteich, Sauna, ein großes Massage- und Kosmetikangebot sowie einem Gartenpark, der seinesgleichen sucht.
Köstliches inklusive
Für
welchen Workshop Sie sich auch entscheiden - im Kranzbichlhof kreieren wir speziell für Ihre Bedürfnisse ausgewählte
Gaumenfreuden.
Hand- und hausgemachte, leichte, Natur- und ayurvedische Küche trifft bei uns auf schmackhafte, heimische Traditionsgerichte.
Ein Highlight ist auch unsere vegane Küche! Da werden Gefühle geweckt, die man gerne mit nach Hause nimmt. Unsere Köchin Susanne Spitzer verwöhnt Sie mit köstlichen Kreationen.
Preise
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Preis pro Person | Zimmerpreis inkl. Verpflegung | Kurspreis | Gesamtpreis |
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€ 500,- | € 480,- | € 980,- | |
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€ 544,- | € 480,- | € 1.024,- | |
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€ 632,- | € 480,- | € 1.112,- | |
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€ 632,-
| € 480,- | € 1.112,- | |
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€ 676,-
| € 480,- | € 1.156,- | |
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auf Anfrage | € 480,- | auf Anfrage | |
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auf Anfrage | € 480,- | auf Anfrage | |
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auf Anfrage | € 480,- | auf Anfrage |
- Preise exkl. Nächtigungsabgabe (€ 1,20 pro Person und Nacht ab dem 15. Lebensjahr)
- Zustellbett für Erwachsene € 50,- pro Nacht inkl. Frühstück
- Babybett einmalig € 20,–
- Hunde ab € 20,– pro Nacht
- Um Ihren Aufenthalt so entspannt wie möglich zu gestalten und auf Ihre Wünsche eingehen zu können, bitten wir Sie, uns Ihre Unverträglichkeiten (z.B. Laktose, Gluten) beziehungsweise Ihren Ernährungsstil (z.B. vegan) spätestens 10 Tage vor Ihrer Anreise bekannt zu geben. Wir bitten um Verständnis, dass wir bei nicht rechtzeitig erfolgter Bekanntgabe einen Aufpreis verrechnen.
Informationen zum Kurs
- Mindestteilnehmeranzahl: 6
- Sie werden bis spätestens 4 Wochen vor Kursbeginn per Mail informiert, sofern der Kurs abgesagt werden muss.
- Im oben angeführten Arrangement ist die Kursgebühr in Höhe von € 480,- enthalten. Diese zahlen Sie nach Erhalt der Buchungsbestätigung direkt an den Trainer.
Was Sie wissen sollten...
Check-In / Check-Out
Check-in: unsere Zimmer sind ab 14:00 Uhr für Sie bezugsfertig
Check-out: die Abreise erfolgt bis 10:00 Uhr
Bei Anreise nach 18:00 Uhr bitten wir Sie, uns vorab darüber zu informieren.
Stornobedingungen Hotel
- 29 – 20 Tage vor Reiseantritt: 20%
- 19 – 10 Tage vor Reiseantritt: 30%
- 9 – 4 Tage vor Reiseantritt: 50%
- 3 – 1 Tage vor Reiseantritt: 90%
- Bei Nichterscheinen (No Show): 100%
UNSER TIPP: Europäische Reiseversicherung
Mit einer Reiseversicherung sparen Sie unnötige Kosten, wenn unvorhersehbare Ereignisse eintreten. Wir empfehlen Ihnen den Abschluss einer Hotelstorno Plus-Versicherung, die Sie auch online buchen können:
Unverbindlich anfragen
Der Schutz Ihrer persönlichen Daten ist uns ein besonderes Anliegen. Wir verarbeiten Ihre Daten daher ausschließlich auf Grundlage der gesetzlichen Bestimmungen (DSGVO, TKG 2003).
Wenn Sie uns personenbezogene Daten über die Webseite oder per E-Mail übermitteln, werden diese von uns nur zur Korrespondenz mit Ihnen und nur für den Zweck verarbeitet, zu dem Sie uns Ihre Daten zur Verfügung gestellt haben. Wir versichern Ihnen, dass wir Ihre personenbezogenen Daten nicht an Dritte weitergeben, es sei denn, dass gesetzliche Bestimmungen dies verlangen.
Die uns zur Verfügung gestellten personenbezogenen Daten werden max. 12 Monate oder nur so lange gespeichert, bis der Zweck erfüllt ist, zu dem sie uns anvertraut wurden. Sofern gesetzliche Aufbewahrungsfristen zu beachten sind, halten wir diese ein. Nach Ablauf der Aufbewahrungsfristen werden die betreffenden Daten routinemäßig gelöscht. Sollten Sie nicht mehr einverstanden sein, dass wir Ihre personenbezogenen Daten speichern, werden wir diese Daten auf Ihre Weisung hin löschen, sofern dies keinen gesetzlichen Aufbewahrungsfristen entgegensteht. Haben sich Ihre personenbezogenen Daten geändert, so werden wir diese nach Ihrer Information sehr gerne richtigstellen.
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