Der Hoffman Prozess ist ein methodenübergreifendes Programm. Er verbindet unterschiedliche Techniken und Übungen zu einem ganzheitlichen Ansatz, der auf der emotionalen, körperlichen, spirituellen und intellektuellen Ebene wirkt. Neben prozesseigenen Werkzeugen werden auch Werkzeuge aus verschiedenen therapeutischen Ansätzen verwendet.

Techniken und Übungen sind z.B.:

• Visualisierungen
• Körper-Übungen
• Biografisches Schreiben und Malen
• Einzelgespräche
• Meditationen und Achtsamkeits-Übungen

Die Hoffman Methode entfaltet auf besondere Weise in der Struktur und Abfolge der einzelnen Prozessschritte ihre außerordentliche Wirkung und nachhaltigen Effekte.

Menschen kommen mit unterschiedlichen Anliegen in den Prozess. Beziehungsthemen, Selbstwert, Konflikte mit den Eltern, Geschwistern, Kindern oder im beruflichen Kontext, Neuorientierung, Sinnhaftigkeit, Einsamkeit, Körperthemen ...die Liste kann ziemlich lang werden.

Interessant ist, so die moderne Hirnforschung, dass das Gefühl des Glücks nicht so sehr davon abhängt, WAS mit uns passiert, sondern WIE wir es wahrnehmen, interpretieren und damit umgehen. Mehr oder weniger jede psychotherapeutische Schule wie auch die verschiedenen Ansätze aus der großen Palette von Potentialentwicklungsprogrammen bieten Techniken und Instrumente an, um dieses WIE, also das Selbstbild und die Wahrnehmung der Außenwelt, zu justieren, unser Verhalten zum Besseren zu verändern und mehr Klarheit und Bewusstsein dafür zu schaffen, was das Eigene und die eigenen Ressourcen sind.

Unabhängig vom Format braucht es gewisse Bedingungen, um tatsächlich Wahrnehmung und Verhalten verändern zu können. Es braucht neue positive Erfahrungen. Alte emotionale Kränkungen müssen durch ein positives emotionales Erleben ersetzt werden. Es braucht das Verständnis für die Entstehung der Schieflage und mögliche Auswege. Außerdem verlaufen Veränderungen bei denjenigen Menschen leichter, die sich auch in ihrer Alltagserfahrung als Teil von etwas Größerem empfinden, sich eher verbunden als getrennt fühlen, ganz gleich, ob das die Natur, Gott oder das Leben selbst ist, also Menschen mit einer gewissen Offenheit für spirituelle Dimensionen.

Im Hoffman Prozess sind all diese Aspekte integriert. Es geht nicht darum, unseriöse Heilversprechen zu machen oder die Erleuchtung zu verkaufen. In einer Woche ist eine komplette Umstrukturierung des Gehirns unmöglich. Aber es geht um eine Initialzündung, um eine Klärung der eigenen Geschichte und die Erfahrung von Selbstwirksamkeit. Dank fein aufeinander abgestimmter Erfahrungsschritte mit Techniken aus der Traumatherapie, Verhaltens- und Gestalttherapie, wie auch aus der humanistischen Tiefenpsychologie – wird die Lösung von Kindheitstraumata möglich, die Stärkung des Inneren Kindes und der Fähigkeit, Krisen aus eigenen Ressourcen zu bewältigen (Resilienz). Die Gefühlswelt wird bereichert und das wahre Selbst mit seinen vielseitigen Potenzialen erforscht. Im Grunde geht es um die Entfaltung der Selbstliebe.