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Heil- oder Basen-/Auto­phagiefasten "Faszien- & Rücken­training, Liebscher & Bracht, Wandern & Mentale Impulse"

6 Nächte inklusive umfassendem Kursangebot entweder zum Thema Heil-/Saftfasten oder zum Thema Basen-/Autophagiefasten.


Termine

05.05.2024 - 11.05.2024
ab € 1.121,-

Heil- oder Basen-/Autophagiefasten

"Faszien- & Rückentraining, Liebscher & Bracht, Wandern & Mentale Impulse"

Unter dem Motto "VitalAging - Zellverjüngung durch Fasten und Bewegung" verbringen Sie eine aktive Woche mit Fasten, Bewegung und Entspannung.
Bei diesem Kurs können Sie sich entweder zum Heil-/Saftfasten oder zum Basen-/Autophagiefasten anmelden.


Inklusivleistungen:

  • 6 Nächte in einem unserer Wohlfühl­zimmer
  • Nutzung von Sauna, Ruhebereich und Kraftpark mit Natur­badeteich
  • umfangreiches Kursprogramm
  • Bademantel & Badetasche mit Saunatuch auf dem Zimmer

Es stehen Ihnen auch individuell buchbare Massagen und Kosmetik­anwendungen zur Verfügung.

Termin
05. Mai bis 11. Mai 2024

Leitung
Ing. Manfred Spahn

ab € 1.121,-
Kurs & Hotel

was erwartet mich?

Als langjähriger Fastenleiter begleitet Sie Manfred Spahn durch Ihre ganz persönliche Fastenzeit, eine Zeit des Loslassens und der Regeneration.
Unter dem Motto "VitalAging - Zellverjüngung durch Fasten und Bewegung" verbringen Sie eine aktive Woche mit Fasten, Bewegung und Entspannung.
Bei diesem Kurs können Sie sich entweder zum Heil-/Saftfasten oder zum Basen-/Autophagiefasten anmelden.

FASTEN

  • Motivierende, humorvolle und kompetente Fastenbegleitung
  • Heil-/Saftfasten nach Dr. Buchinger
  • Basen-/Autophagiefasten
  • Lebensmittel aus biologischer Landwirtschaft
  • Das 16:8-Prinzip löst im Körper die für die Gesundheit so wertvolle Autophagie aus, die Selbstreinigung des Körpers
  • Die 16:8 Methode bedeutet Nahrungskarenz von 16 Stunden
  • Optimale Entsäuerung und Entschlackung des Körpers
  • Man fühlt sich fit und voller Energie

MOTIVATION

  • Was kann ich in meinem Leben verbessern? Wie integriere ich Bewegung in meinen Alltag? Was macht mich glücklich?
  • Mit Vorträgen über Bewegung, Ernährung und Motivation zeige ich Ihnen, wie man sein Leben positiv gestalten und seine negativen Lebensgewohnheiten auf leichte Weise verändern kann

MENTALE IMPULSE

  • Switch dein Leben - den Schalter umlegen für ein fröhlicheres, gesünderes, längeres Leben
  • Im Leben sollte man immer Träume und Wünsche haben
  • Im Leben sollte man immer seine wichtigsten Träume und Wünsche als Ziele visualisieren und aufschreiben
  • Im Leben sollte man immer an seine Ziele und Wünsche glauben und sie umsetzen

GESUNDER RÜCKEN

  • Was wäre Fasten ohne Bewegung!
  • Aufgrund unserer heutigen Lebensweise haben viele Menschen Rückenprobleme. Wie man diese Probleme vermeiden kann und ein starkes, gerades Rückgrat erhält zeige ich Ihnen in dieser Woche
  • Mit gezielten Übungen aus der Wirbelsäulengymnastik sowie Kräftigungstraining mit dem Theraband stärken wir unsere Wirbelsäule

FASZIENTRAINING

  • Als weitverzweigtes Netzwerk durchziehen Faszien unseren Körper, halten ihn aufrecht und umhüllen Muskeln und Organe
  • Gezieltes Faszientraining bewirkt ein starkes, elastisches Bindegewebe, Verhärtungen werden gelöst, Verspannungen gelockert

LIEBSCHER & BRACHT-THERAPIE

  • Engpassdehnungen nach Liebscher & Bracht für Gesunde
  • Faszien-Rollmassagen

LIFE KINETIK

  • Mit Übungen aus der Life Kinetik, auch Gehirnjogging genannt, trainieren wir die beiden Gehirnhälften zur Verbesserung der psychischen und physischen Leistungsfähigkeit
  • Gleichgewichts- und Stabilisationstraining

WANDERUNGEN

  • Wanderungen in der herrlichen Waldregion regen den Stoffwechsel zusätzlich an
Gemütliche Zimmer ausgestattet mit nachhaltigen Materialien

Die Zimmer

Im Kranzbichlhof findet jeder Platz – egal, ob Sie alleine Kraft tanken oder mit der ganzen Familie Zeit bei uns verbringen. Alle Zimmer sind mit nach­haltigen Materialien ausge­stattet und bieten ein angenehmes Raum­klima, welches sich positiv auf die Schlaf­qualität und das Wohl­befinden auswirkt.

Für unsere Work­shop­gäste bieten wir attraktive Preise für unsere Zimmer zur Einzel­nutzung.

Viele weitere Attraktionen bietet das Salzburger Land rund um den Kranzbichlhof

Sich Gutes tun

Das Salzburger Land rund um den Kranzbichl­hof bietet selbst­verständ­lich noch viele weitere Attrak­tionen. Diese können Sie zum Beispiel direkt im Anschluss an Ihre Fasten­woche im Kranzbichl­hof erkunden, falls Sie Ihren Aufent­halt bei uns verläng­ern möchten.

Kontaktieren Sie unser kompetentes und freund­liches Team, wenn Sie nähere Infor­mationen oder eine Beratung wünschen. Wir freuen uns auf Sie!

4-Sterne-Hotel mit Sahnehäubchen wie etwa einem Naturbadeteich, Sauna, ein großes Massage- und Kosmetikangebot sowie einem Gartenpark

Hotelausstattung

Hoch über dem Salzachtal, zwischen Salzburg und Berchtes­gaden gelegen, befindet sich das Hotel Kranzbichlhof. Gäste finden bei uns 4-Sterne-Annehm­lichkeiten mit Sahne­häub­chen wie etwa einem Natur­bade­teich, Sauna, ein großes Massage- und Kosmetik­angebot sowie einem Garten­park, der seines­gleichen sucht.

Preise

Um den gesamten Inhalt der Tabelle zu sehen, wischen Sie bitte nach links.

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Preis pro Person - Heilfasten

Gesamtpreis
Hotel inkl. Kurs

Doppelzimmer Ahorn / Eiche

€ 1121,-

Doppelzimmer Zirbe

€ 1187,-

Einzelzimmer Zirbe

€ 1337,-

Doppelzimmer zur Einzelbelegung

€ 1337,-

Doppelzimmer Zirbe zur Einzelbelegung

€ 1403,-

Familienzimmer

auf Anfrage

Juniorsuite

auf Anfrage

Suite

auf Anfrage

Preis pro Person - Basenfasten

Gesamtpreis
Hotel inkl. Kurs

Doppelzimmer Ahorn / Eiche

€ 1181,-

Doppelzimmer Zirbe

€ 1247,-

Einzelzimmer Zirbe

€ 1397,-

Doppelzimmer zur Einzelbelegung

€ 1397,-

Doppelzimmer Zirbe zur Einzelbelegung

€ 1463,-

Familienzimmer

auf Anfrage

Juniorsuite

auf Anfrage

Suite

auf Anfrage

  • Preise exkl. Nächtigungsabgabe (€ 1,20 pro Person und Nacht ab dem 15. Lebensjahr)
  • Zustellbett für Erwachsene € 40,- pro Nacht inkl. Frühstück
  • Zustellbett für Kinder bis 10 Jahre im Zimmer der Eltern € 28,- pro Nacht inkl. Frühstück
  • Babybett einmalig € 18,–
  • Hunde ab € 20,– pro Nacht
Informationen zum Kurs
  • Mindestteilnehmer­anzahl: 4
  • Sie werden bis spätestens 4 Wochen vor Kursbeginn per E-Mail informiert, sofern der Kurs abgesagt werden muss.
  • Im oben angeführten Arrangement ist die Kurs­gebühr enthalten. Sie zahlen den Gesamtpreis direkt an das Hotel. Details dazu erhalten Sie mit der Buchungs­bestätigung.

Was Sie wissen sollten...

Check-In / Check-Out

Check-in: unsere Zimmer sind ab 14:00 Uhr für Sie bezugsfertig
Check-out: die Abreise erfolgt bis 10:00 Uhr

Bei Anreise nach 18:00 Uhr bitten wir Sie, uns vorab darüber zu informieren.

Stornobedingungen Hotel
  • 29 – 20 Tage vor Reiseantritt: 20%
  • 19 – 10 Tage vor Reiseantritt: 30%
  • 9 – 4 Tage vor Reiseantritt: 50%
  • 3 – 1 Tage vor Reiseantritt: 90%
  • Bei Nichterscheinen (No Show): 100%
Europäische Reiseversicherung

UNSER TIPP: Europäische Reiseversicherung

Mit einer Reiseversicherung sparen Sie unnötige Kosten, wenn unvorherseh­bare Ereignisse eintreten. Wir empfehlen Ihnen den Abschluss einer Hotel­storno Plus-Versicherung, die Sie auch online buchen können:

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