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Regulative Tiefnenentspannung | Gähnen und Dehnen

5 Nächte inkl. reichhaltiges Frühstücks­buffet, Suppe mittags und abends vegetarisches 2-Gänge-Menü.

Sinnlich belebendes und heiteres Training zur Tiefenentspannung. Ausbildung zur/zum EntspannungstrainerIn.

Termine

03.06.2023 - 08.06.2023
ab € 1.475,-

Regulative Tiefenentspannung | Gähnen & Dehnen

Ausbildung zur/zum Entspannungstrainer:In

Nichts entspannt und entstresst schneller, tiefgreifender und nachhaltiger als Gähnen und Dehnen. Doch wie kommt man zu einem genüsslichen Dehnen oder herzhaften Gähnen, das meist mit Langeweile, Müdigkeit und schlechtem Benehmen in Verbindung gebracht wird und das vielen Menschen schon früh abgewöhnt wurde?

Die Kurs mit Herrn Cubasch helfen Ihnen dabei, in kurzer Zeit abzu­schalten und frische Energie zu tanken.

Inklusivleistungen:

  • 5 Nächte in einem unserer Wohlfühl­zimmer
  • mit reichhaltigem Frühstücks­buffet, Suppe mittags und abends vegetarisches 2-Gänge-Menü (gerne auch vegan)
  • Workshop lt. Programm
  • 2 Gähnbücher, Gähn-CD und Zertifikat
  • Nutzung von Sauna, Ruhebereich und Kraftpark mit Natur­badeteich

Es stehen Ihnen auch individuell buchbare Massagen und Kosmetik­anwendungen zur Verfügung.

Termin
3. bis 8. Juni 2023

Leitung
Peter Cubasch

ab € 1.475,-
Kurs & Hotel

was erwartet mich?

Die RTE-Methode ist ein sinnlich belebendes und heiteres Training zur Tiefenentspannung. Sie ist neurophysiologisch fundiert und wirkt positiv regulierend auf diverse Stammhirnfunktionen. In ihrem Mittelpunkt stehen die natürlichen Vorgänge des Atmens, Gähnens, Dehnens und Lächelns. Die Methode hat spannungsreduzierende, schmerzlindernde und Trauma-integrierende Wirkung und führt binnen kürzester Zeit zu entspanntem Wohlbefinden.

Sie kommt bei Stress und Burnout-Symptomatik, Bluthochdruck, Migräne, Herzangst, Atemproblemen oder Covid-Folgen sowie bei Rücken- und Schulterschmerzen, Zähneknirschen, Scham, Depressionen und psychosomatischen Erkrankungen erfolgreich zur Anwendung. Von großem Wert ist sie auch als Stimm- und Atemtraining (beispielweise für Bläser oder Sänger*Innen). Ihre Anwendungsfelder liegen in therapeutischen, pädagogischen und künstlerischen Bereichen.

Kursbeginn: 10.00 Uhr am ersten Tag; Ende 12.30 Uhr am letzten Tag.

*Änderungen vorbehalten

Begründer der RTE-Methode ist der Universitätslehrer und Buch-Autor Peter Cubasch.
Er entwickelte das Training auf der Grundlage seiner jahrzehntelangen Erfahrung und Forschungstätigkeit als Sportwissenschaftler, Musik- und Bewegungspädagoge, (Lehr-) Therapeut für Musik-, Leib- und Psychotherapeut sowie als Lachyoga-Ausbilder, Ayurveda-Yoga Lehrer und Atemtherapeut.

Gemütliche Zimmer ausgestattet mit nachhaltigen Materialien

Die Zimmer

Im Kranzbichlhof findet jeder Platz – egal, ob Sie alleine Kraft tanken oder mit der ganzen Familie Zeit bei uns verbringen.

Alle Zimmer sind mit nach­haltigen Materialien ausge­stattet und bieten ein angenehmes Raum­klima, welches sich positiv auf die Schlaf­qualität und das Wohl­befinden auswirkt.

Für unsere Workshop­gäste bieten wir attraktive Preise für unsere Zimmer zur Einzel­nutzung.

4-Sterne-Hotel mit Sahnehäubchen wie etwa einem Naturbadeteich, Sauna, ein großes Massage- und Kosmetikangebot sowie einem Gartenpark

Hotelausstattung

Hoch über dem Salzachtal, zwischen Salzburg und Berchtes­gaden gelegen, befindet sich das Hotel Kranzbichl­hof.

Gäste finden bei uns 4-Sterne-Annehmlich­keiten mit Sahne­häubchen wie etwa einem Naturbade­teich, Sauna, ein großes Massage- und Kosmetik­angebot sowie einem Garten­park, der seines­gleichen sucht.

Köstliches gibt es zum Workshop inklusive. Im Kranzbichlhof kreieren wir speziell für Ihre Bedürfnisse ausgewählte Gaumenfreuden.

Köstliches inklusive

Für welchen Workshop Sie sich auch ent­scheiden - im Kranzbichl­hof kreieren wir speziell für Ihre Bedürf­nisse ausge­wählte Gaumen­freuden.

Hand- und hausgemachte, leichte, Natur- und ayurved­ische Küche trifft bei uns auf schmack­hafte, heimische Traditions­gerichte.

Ein Highlight ist auch unsere vegane Küche! Da werden Gefühle geweckt, die man gerne mit nach Hause nimmt.

Preise

Preis pro Person

Zimmerpreis

inkl. Verpflegung

Kurspreis

incl. 2 Gähnbücher,

Gähn-CD und Zertifikat

Gesamtpreis
Hotel inklusive Kurs

Doppelzimmer Ahorn / Eiche

€ 575,-

€ 900,-

€ 1.475,-

Doppelzimmer Zirbe

€ 630,-

€ 900,-

€ 1.530,-

Einzelzimmer Zirbe

€ 705,-

€ 900,-

€ 1.605,-

Doppelzimmer zur Einzelbelegung

€ 705,-

€ 900,-

€ 1.605,-

Familienzimmer

auf Anfrage

€ 900,-

auf Anfrage

Juniorsuite

auf Anfrage

€ 900,-

auf Anfrage

Suite

auf Anfrage

€ 900,-

auf Anfrage

  • Preise exkl. Nächtigungsabgabe (€ 1,20 pro Person und Nacht ab dem 15. Lebensjahr)
  • Zustellbett für Erwachsene € 40,- pro Nacht inkl. Frühstück
  • Zustellbett für Kinder bis 10 Jahre im Zimmer der Eltern € 28,- pro Nacht inkl. Frühstück
  • Babybett einmalig € 18,–
  • Hunde ab € 18,– pro Nacht
Informationen zum Kurs
  • Mindestteilnehmeranzahl: 5
  • Sie werden bis spätestens 4 Wochen vor Kurs­beginn (per E-Mail) über das Statt­finden des Kurses informiert.
  • Im oben angeführten Arrangement ist die Kurs­gebühr in Höhe von € 900,- enthalten. Diese zahlen Sie nach Erhalt der Buchungs­bestätigung direkt an den Trainer.

Was Sie wissen sollten...

Check-In / Check-Out

Check-in: unsere Zimmer sind ab 14:00 Uhr für Sie bezugsfertig
Check-out: die Abreise erfolgt bis 10:00 Uhr

Bei Anreise nach 19:30 Uhr bitten wir Sie, uns vorab darüber zu informieren.

Stornobedingungen
  • 27 – 20 Tage vor Reiseantritt: 10%
  • 19 – 10 Tage vor Reiseantritt: 25%
  • 9 – 4 Tage vor Reiseantritt: 50%
  • 3 – 1 Tage vor Reiseantritt: 85%
COVID-19: Bessere Stornomöglichkeit

Unsere detaillierten Stornobeding­ungen zu COVID-19 lesen Sie hier.

Europäische Reiseversicherung

UNSER TIPP: Europäische Reiseversicherung

Mit einer Reiseversicherung sparen Sie unnötige Kosten, wenn unvorherseh­bare Ereignisse eintreten. Wir empfehlen Ihnen den Abschluss einer Hotel­storno Plus-Versicherung, die Sie auch online buchen können:

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