Entspannt und von innen schön
Viele Menschen trainieren intensiv ihren Körper, bemühen sich um einen schlanken Bauch, muskuläre Schulter, einen wohlgeformten Po, starke Arme und Beine und vergessen dabei vollkommen ihre Gesichtsmuskulatur. Dabei ist gerade sie besonders wichtig, denn mit unserem Gesicht treten wir in Erscheinung. Die Gesichtsmuskeln sind direkt mit den mentalen und emotionalen Zentren des Gehirns verbunden. Dadurch ist es möglich, dass wir über die Regulation der Mimik auf unsere Gefühle und Gedanken Einfluss nehmen. Grund genug also, das Gesicht nicht zu vernachlässigen.

Fast 100 mimische Muskeln ermöglichen ein feines Muskelspiel, das unserer Innenleben (passiv) widerspiegelt und uns für andere lesbar macht. Andersherum können wir in den Gesichtern anderer Menschen blitzschnell (aktiv) erkennen, was in ihnen vorgeht. Es lohnt sich also, die aktive und passive mimische Kompetenz zu schulen, denn sie macht Ihr soziales und emotionales Leben sicherer und reicher. Wenn Sie mit offenem Blick, glänzenden Augen und einer lebendig resonierenden Mimik in die Welt schauen, wird sie Ihnen in gleicher Weise entgegenblicken.

Face-Yoga, Mimik-Training und ganz besonders die Kultivierung des inneren Lächelns, wie sie in der buddhistische Tradition gepflegt - und in diesem Kurs vermittelt - wird, haben das Potential, Mitgefühl, Heiterkeit und mehr Freundlichkeit in die Welt zu bringen. Durch Face-Yoga und Mimik-Training (FYMT) werden Sie sich frisch, jugendlich und nachhaltig gesunder, lebendiger und attraktiver fühlen. Personen, denen sich Stress, Sorgen, Ängste oder Trauer ins Gesicht geschrieben haben, können in diesem Kurs aufatmen. Auch sie werden gelöste Heiterkeit erfahren und wieder mehr Lebendigkeit und Lebensfreude fühlen.

Der Kurs vermittelt Dir neben Entspannungstechniken und Methoden des Lifestyle und der Lifelong Vitality auch theoretische und praktische Konzepte der Neuropsychologie und Body-Mind-Medizin (Embodyment; mimisch-limbische Resonanz; top down/bottum up approach). Die vielseitig anregenden, heiteren und berührenden Inhalte und Informationen eignen sich sowohl zur persönlichen Gesundheits- und Schönheitspflege und Psychohygiene als auch zur professionellen Weitergabe in pädagogischen, künstlerischen, pflegerischen und therapeutischen Bereichen.

Kursleiter ist Peter Cubasch. Als Sportwissenschaftler, Musik- und Tanzpädagoge, Polizist, Psychotherapeut und Supervisor, Atemtherapeut und Marma-Yoga-Lehrer hat er sich über viele Jahre mit Bewegung, Haltung, Körpersprache, Entspannungstechniken und Mimik beschäftigt und an diversen Universitäten gelehrt. Er ist Autor der Bücher: „Die Kunst des Gähnens“, „Heilsame Selbstberührung. Idiopraxie^®“, „Lachen verbindet. Lächeln, Lachen Freundlichkeit: Schlüssel zu Gesundheit und Lebensfreude“ und „Elementares Atmen. Breathwork for you“.