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Digitalwellness - Die Kunst des Abschaltens
2 Nächte inkl. vegetarische Halbpension, Mentales Training und Entspannungseinheiten.
Es wird Zeit wieder mehr Achtsamkeit und mehr Bewusstsein zu entwickeln, um auch in Zeiten der Digitalisierung gesund leben zu können.
Termine
Digitalwellness
Die Kunst des Abschaltens
Es
wird Zeit wieder mehr Achtsamkeit und mehr Bewusstsein zu entwickeln, um auch
in Zeiten der Digitalisierung gesund leben zu können.
In
diesen abwechslungsreichen Tagen beschäftigen wir uns mit Körperwahrnehmung und
der mentalen und physischen Leistungsfähigkeit des Körpers. Neben theoretischen
Input erlernen wir einfache, praktische und rasch umsetzbare Wege und Übungen
um die inneren Kraftquellen, die Ressourcen und Energien selbst zu aktivieren und
das Wohlbefinden zu steigern. Nutzen Sie Ihre digitale Welt in Zukunft gezielt
und gesundheitsbewusst.
Inklusivleistungen:
- 2 Nächte in einem unserer Wohlfühlzimmer
- Vegetarische Halbpension mit
reichhaltigem Frühstücksbuffet und 3-Gang Abendmenü (wir bieten auch vegane Küche, bitte bei Reservierung
bekanntgeben)
- Mentales Training und Entspannungseinheiten laut Programm
- Nutzung von Sauna, Ruhebereich und Kraftpark mit Naturbadeteich
Es stehen Ihnen auch individuell buchbare Massagen und Kosmetikanwendungen zur Verfügung.
Termin
11. bis 13. Juni 2021
Leitung
Martina Reiterer
ab € 399,-
Kurs & Hotel
was erwartet mich?
Hier
sind Sie genau richtig – endlich mal abschalten, entschleunigen auf allen
Ebenen und der Gesundheit etwas Gutes tun.
Durch die Omnipräsenz digitaler
Medien und digitaler Netzwerke kippen wir immer wieder in den hyperdigitalen
Dauerstress.
Das Abtauchen in die reizüberflutete digitale Welt bringt die Menschen an ihre mentalen und körperlichen Grenzen. Die Digitalisierung hat viele Annehmlichkeiten, bringt uns aber auch gesundheitliche Gefahren. Die Arbeit am Bildschirm von PC, Smartphone & Co. wird als Gesundheitsbelastung noch viel zu wenig wahrgenommen.
- Spezielles Augentraining zur Entspannung und zur Stärkung der Sehkraft gegen das „office eye syndrom“ wird angeboten.
- Bewegungstraining für die Hals-, Nacken- und Schultermuskulatur, Entspannung der Handgelenksmuskulatur, Faszientraining, Kiefer- und Zungenentspannung schafft Abhilfe bei „digitaler Lähmung“.
- Mentales- sowie Entspannungstraining unterstützen, den situativen „digitalen“ Stress aufzulösen.
- „digitale Demenz“: Bewusstseinsarbeit, Achtsamkeits- und Leistungsfähigkeitsübungen des Gehirns
Die Zimmer
Im Kranzbichlhof findet jeder Platz – egal, ob Sie alleine Kraft tanken oder mit der
ganzen Familie Zeit bei uns verbringen.
Alle Zimmer sind mit nachhaltigen Materialien ausgestattet und bieten ein angenehmes Raumklima, welches sich positiv auf die Schlafqualität und das Wohlbefinden auswirkt.
Für unsere Workshopgäste bieten wir attraktive Preise für unsere Zimmer zur Einzelnutzung.
Hotelausstattung
Hoch über dem Salzachtal, zwischen Salzburg und Berchtesgaden gelegen, befindet sich das Hotel Kranzbichlhof.
Gäste finden bei uns 4-Sterne-Annehmlichkeiten mit Sahnehäubchen wie etwa einem Naturbadeteich, Sauna, ein großes Massage- und Kosmetikangebot sowie einem Gartenpark, der seinesgleichen sucht.
Köstliches inklusive
Für
welchen Workshop Sie sich auch entscheiden - im Kranzbichlhof kreieren wir speziell für Ihre Bedürfnisse ausgewählte
Gaumenfreuden.
Hand- und hausgemachte, leichte, Natur- und ayurvedische Küche trifft bei uns auf schmackhafte, heimische Traditionsgerichte.
Ein Highlight ist auch unsere vegane Küche! Da werden Gefühle geweckt, die man gerne mit nach Hause nimmt. Unsere Köchin Susanne Spitzer verwöhnt Sie mit köstlichen Kreationen.
Preise
| Preis pro Person | Gesamtpreis |
| € 399,- | |
| € 419,- | |
| € 448,- | |
| € 448,- | |
| auf Anfrage | |
| auf Anfrage | |
| auf Anfrage |
- Preise exkl. Nächtigungsabgabe (€ 1,20 pro Person und Nacht ab dem 15. Lebensjahr)
- Zustellbett für Erwachsene € 50,- pro Nacht inkl. Frühstück
- Babybett einmalig € 20,–
- Hunde ab € 20,– pro Nacht
- Um Ihren Aufenthalt so entspannt wie möglich zu gestalten und auf Ihre Wünsche eingehen zu können, bitten wir Sie, uns Ihre Unverträglichkeiten (z.B. Laktose, Gluten) beziehungsweise Ihren Ernährungsstil (z.B. vegan) spätestens 10 Tage vor Ihrer Anreise bekannt zu geben. Wir bitten um Verständnis, dass wir bei nicht rechtzeitig erfolgter Bekanntgabe einen Aufpreis verrechnen.
Informationen zum Kurs
- Mindestteilnehmeranzahl: 5
- Sie werden bis spätestens 4 Wochen vor Kursbeginn (per E-Mail) über das Stattfinden des Kurses informiert.
- Im oben angeführten Arrangement ist die Kursgebühr in Höhe von € 220,- enthalten. Diese zahlen Sie nach Erhalt der Buchungsbestätigung direkt an die Trainerin. Details dazu erhalten Sie mit der Buchungsbestätigung.
Unverbindlich anfragen
Der Schutz Ihrer persönlichen Daten ist uns ein besonderes Anliegen. Wir verarbeiten Ihre Daten daher ausschließlich auf Grundlage der gesetzlichen Bestimmungen (DSGVO, TKG 2003).
Wenn Sie uns personenbezogene Daten über die Webseite oder per E-Mail übermitteln, werden diese von uns nur zur Korrespondenz mit Ihnen und nur für den Zweck verarbeitet, zu dem Sie uns Ihre Daten zur Verfügung gestellt haben. Wir versichern Ihnen, dass wir Ihre personenbezogenen Daten nicht an Dritte weitergeben, es sei denn, dass gesetzliche Bestimmungen dies verlangen.
Die uns zur Verfügung gestellten personenbezogenen Daten werden max. 12 Monate oder nur so lange gespeichert, bis der Zweck erfüllt ist, zu dem sie uns anvertraut wurden. Sofern gesetzliche Aufbewahrungsfristen zu beachten sind, halten wir diese ein. Nach Ablauf der Aufbewahrungsfristen werden die betreffenden Daten routinemäßig gelöscht. Sollten Sie nicht mehr einverstanden sein, dass wir Ihre personenbezogenen Daten speichern, werden wir diese Daten auf Ihre Weisung hin löschen, sofern dies keinen gesetzlichen Aufbewahrungsfristen entgegensteht. Haben sich Ihre personenbezogenen Daten geändert, so werden wir diese nach Ihrer Information sehr gerne richtigstellen.
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