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Die Magie des Seins - Retreat mit Yoga, Breathwork & Soundhealing
4 Nächte inkl. Halbpension, Yoga- und Meditationseinheiten
Sie erwartet ein wunderbares Zusammenspiel aus sanftem Yin Restorative Yoga, BioDynamic Breathwork (BBTRS ®), achtsamen Berührungen aus der Thai Yoga Massage, Yoga Nidra und anderen Meditationen und Soundhealing.
Termine
Die Magie des Seins
Yin Restorative Yoga, BioDynamic Breathwork & Soundhealing
Dieses Neujahrsretreat lädt Dich ein, ganz bewusst die Zeit, in der das Alte gerade eben vorbei ist, das Neue aber noch nicht ganz greifbar ist, zu nutzen, um über Dich selbst, das vergangene Jahr und über Deine tiefsten Herzenswünsche nachzudenken. Dich mit der Frage: was kündigt sich in der Dunkelheit nun Lichtvolles für mich im kommenden Jahr an, zu beschäftigen.
Dazu ist es notwendig, unseren Blick nach innen zu richten, unsere inneren Prozesse wahrzunehmen, etwas Abstand vom Alltag zu finden und einfach mal bewusst langsam zu werden. Dann entsteht Raum, um Altes loszulassen und Neues empfangen zu können. Bewusst einzutauchen mit all Deinen Sinnen, in alles, was ist.
Lass uns gemeinsam das neue Jahr willkommen heißen. Uns vorbereiten, auf das, was kommt. Entspannt und frei, mit viel Zeit und Raum, für alles, was da sein möchte, für neue Begegnungen, bedingungslose Liebe und Vertrauen.
Inklusivleistungen:
- 4 Nächte in einem unserer Wohlfühlzimmer
- Halbpension mit Tee, Früchte, Nüsse vor dem Yoga, Brunch und vegetarischem
3-Gang-Abendmenü (wir bieten auch vegane Küche, bitte bei Reservierung
bekanntgeben)
- Yoga-, Musik- und Meditationseinheiten laut Programm
- Nutzung von Sauna, Ruhebereich und Kraftpark mit Naturbadeteich
Es stehen Ihnen auch individuell buchbare Massagen und Kosmetikanwendungen zur Verfügung.
Termin
5. bis 9. Jänner 2021
Leitung
Ina Baltes und Beate Jeska
ab € 815,-
Kurs & Hotel
was erwartet mich?
Dich erwartet ein wunderbares Zusammenspiel aus sanftem Yin Restorative Yoga, BioDynamic Breathwork (BBTRS ®), achtsamen Berührungen aus der Thai Yoga Massage, Yoga Nidra und anderen Meditationen und Soundhealing.
Yin Restorative Yoga ist eine Bewusstseinsreise, in der wir uns selbst ganz neu erfahren, spüren und fühlen können. Eine ruhige, wahrnehmungsorientierte Art, Yoga zu praktizieren.
Dabei gehen wir in
sanfte Dehnungen, die bis tief in die inneren faszialen Strukturen
reichen. Während der Körper – von Hilfsmitteln gepolstert, gestützt und
gehalten – langsam zur Ruhe kommt und Anspannungen immer mehr loslässt,
kann der Geist ganz achtsam den eigenen Zustand und die Signale des
Körpers wahrnehmen.
Eine wundervolle Einladung vom Tun ins Sein zu kommen.
In diesem besonderen Zusammenspiel von Yin Yoga, BioDynamic Breathwork (BBTRS ®)
und Soundhealing bereitet Dich die Yin Yoga Sequenz bestens vor, beim
Atmen tief zu tauchen.
Während der Breathwork Session gibst Du Dir dann
die Möglichkeit alte Muster aufzulösen. Mit der Kombination aus
verbundenem Atem, Bewegung, Berührung und Musik wird das fühlbar gemacht
was normalerweise unterdrückt wird. Wahrnehmungen und unterdrückte
Emotionen können (und dürfen) an die Oberfläche kommen und sich lösen.
Egal ob durch Tönen, Weinen oder Lachen – alles ist erlaubt. Wenn Blockaden sich lösen und Energie wieder freier fließt, hat dies Einfluss auf jeden Aspekt deines Lebens. Du kommst wieder in Deine Kraft, in die Magie Deines SEINS.
Beate & Ina freuen sich so sehr auf diese Reise mit Dir!
Keinerlei Vorkenntnisse erforderlich.
Für Menschen...
- mit stark erhöhtem Blutdruck / Herzproblemen,
- Epilepsie oder anderen Krampfattacken,
- Grünem Star und
- während der Schwangerschaft
ist dieses Retreat ungeeignet.
Das Programm
| Mittwoch | |
| Bis 15:00 | Ankunft aller Teilnehmer / Check-in |
| 16:00 - 18:00 | Yin Restorative Yoga mit Soundhealing zum Ankommen |
| 18:30 - 19:30 |
Abendessen |
| 20:00 - 21:30 |
Willkommen / Vorstellungsrunde / Ablauf Retreat / Gemeinsames Singen |
| Donnerstag | |
| 08:30 - 09:30 |
Morgenmeditation + Yin Yoga |
| 09:30 - 10:30 | Frühstück, danach freie Zeit |
| 12:30 - 13:30 |
Mittagessen, freie Zeit |
| 15:00 - 17:00 |
Yin meets Breathwork |
| 18:30 - 20:00 |
Abendessen |
| 20:30 - 21:30 |
Yoga Nidra mit Soundhealing |
| Freitag | |
| 08:30 - 09:30 |
Morgenmeditation + Yin Yoga |
| 09:30 - 10:30 |
Frühstück, danach freie Zeit |
| 12:30 - 13:30 |
Mittagessen, freie Zeit |
| 15:00 - 17:00 |
Aktive Meditation & Breathwork |
| 18:30 - 20:00 |
Abendessen |
| 20:30 - 21:30 |
Yin Restorative Yoga mit Soundhealing |
|
Samstag | |
| 08:30 - 09:30 |
Morgenmeditation + Yin Yoga |
| 09:30 - 10:30 |
Frühstück, danach freie Zeit |
| 12:30 - 13:30 |
Mittagessen, freie Zeit |
| 15:00 - 17:00 |
Aktive Meditation & Breathwork |
| 18:30 - 20:00 |
Abendessen |
| 20:30 - 21:30 |
Yin Restorative Yoga mit Soundhealing |
| Sonntag | |
| 08:00 - 09:30 |
Yin Yoga mit Abschlusskreis |
| 09:30 - 10:30 |
Frühstück, danach Abreise |
*Änderungen vorbehalten!
Die Zimmer
Im Kranzbichlhof findet jeder Platz – egal, ob Sie alleine Kraft tanken oder mit der
ganzen Familie Zeit bei uns verbringen. Alle Zimmer sind mit nachhaltigen Materialien ausgestattet und bieten ein angenehmes Raumklima, welches sich positiv auf die Schlafqualität und das Wohlbefinden auswirkt.
Für unsere Workshopgäste bieten wir attraktive Preise für unsere Zimmer zur Einzelnutzung.
Köstliches inklusive
Wir zaubern traditionelle, heimische
Gerichte
genauso wie vegetarische und vegane Menüs, basierend auf Klassikern der
europäischen Küche. Wir bieten auch ayurvedische, indische und
thailändische Küche an sowie Burger und Menüs für Allergiker. Wir legen
viel Wert auf Regionalität
und Nachhaltigkeit und verwenden fast ausschließlich Bioprodukte aus der
Region.
Ein
Highlight ist auch unsere vegane Küche! Da werden
Gefühle geweckt, die man gerne mit nach Hause nimmt. Unsere Köchin Susanne Spitzer verwöhnt Sie mit köstlichen Kreationen.
Hotelausstattung
Hoch über dem Salzachtal, zwischen Salzburg und Berchtesgaden gelegen, befindet sich das Hotel Kranzbichlhof.
Gäste finden bei uns 4-Sterne-Annehmlichkeiten mit Sahnehäubchen wie etwa einem Naturbadeteich, Sauna, ein großes Massage- und Kosmetikangebot sowie einem Gartenpark, der seinesgleichen sucht.
Preise
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Preis pro Person | Gesamtpreis |
| € 815,- | |
| € 859,- | |
| € 887,- | |
| € 887,- | |
| auf Anfrage | |
| auf Anfrage | |
| auf Anfrage |
- Preise exkl. Nächtigungsabgabe (€ 1,20 pro Person und Nacht ab dem 15. Lebensjahr)
- Zustellbett für Erwachsene € 40,- pro Nacht inkl. Frühstück
- Zustellbett für Kinder bis 10 Jahre im Zimmer der Eltern € 28,- pro Nacht inkl. Frühstück
- Babybett einmalig € 18,–
- Hunde ab € 20,– pro Nacht
- Um Ihren Aufenthalt so entspannt wie möglich zu gestalten und auf Ihre Wünsche eingehen zu können, bitten wir Sie, uns Ihre Unverträglichkeiten (z.B. Laktose, Gluten) beziehungsweise Ihren Ernährungsstil (z.B. vegan) spätestens 10 Tage vor Ihrer Anreise bekannt zu geben. Wir bitten um Verständnis, dass wir bei nicht rechtzeitig erfolgter Bekanntgabe einen Aufpreis verrechnen.
Informationen zum Kurs
- Mindestteilnehmeranzahl: 10
- Sie werden bis spätestens 4 Wochen vor Kursbeginn (per E-Mail) über das Stattfinden des Kurses informiert.
- Im oben angeführten Arrangement ist die Kursgebühr in Höhe von € 379,- enthalten. Diese zahlen Sie nach Erhalt der Buchungsbestätigung direkt an The Prana Company. Details dazu erhalten Sie mit der Buchungsbestätigung.