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All In One Detox Trans­formations­woche mit Nicola Rohner & Mag. Christine C. Fegerl

7 Nächte inkl. professioneller Fastenbegleitung nach Dr. Buchinger.

Breathwork, Yoga, Meditationseinheiten und Rituale lt. Programm

Termine

25.02.2024 -
ab € 1.784,-

ALL IN ONE DETOX TRANSFORMATIONSWOCHE

Entschlacken & neu ausrichten für Körper, Geist und Seele in der Karwoche 2024

Sie suchen nach einer Fastenwoche mit nachhaltigem Mehrwert?
Sie wünschen sich eine tiefgreifende Transformation?
Sie möchten Ihre Persönlichkeit tiefer erforschen und weiterentwickeln?
Ihnen ist auf dieser Reise professionelle Begleitung im Fastenprozess wichtig?

Dann Sind Sie bei uns, Dipl. Ing. Nicola Rohner, Yogalehrerin, Meditationsleiterin, Breathwork Expertin, Holistischer Business Coach und Mag. Christine C. Fegerl, Ernährungswissenschaftlerin, ärztl. geprüfter Fastenleiterin, Wanderführerin und Coach4Life in der Karwoche 2024 bestens aufgehoben und goldrichtig!

Inklusivleistungen:

    • 7 Nächte in einem unserer Wohlfühlzimmer
    • professionelle und individuelle Fastenbetreuung
    • Gesprächsrunden zu Themen wie alltagstaugliche Ernährung, Säure-Basen-Haushalt u.v.m.
    • Fastenverpflegung nach Dr. Buchinger oder gegen Aufpreis Basenfasten-Vollpension
    • Wärmeflasche und Tuch für Leberwickel
    • Wannen für basisches Fußbad
    • Breathwork, Yoga, Meditationseinheiten und Rituale lt. Programm
    • geführte Fastenwanderungen
    • Nutzung von Sauna, Ruhebereich und Kraftpark mit Naturbadeteich
    • Bademantel & Badetasche mit Saunatuch
    • hoteleigener Parkplatz
    • TennengauPlus-Card

Es stehen Ihnen auch individuell buchbare Massagen und Kosmetik­anwendungen zur Verfügung.

Termin
23. März bis 30. März 2024

Leitung
Nicola Rohner & Mag. Christine C. Fegerl

ab € 1.784,-
Kurs & Hotel

was erwartet mich?

Neu!

Wir haben uns erstmals entschieden, sowohl das Heilfasten nach Dr. Buchinger als auch das Basenfasten anzubieten. Denn unsere Erfahrung hat gezeigt, dass nicht jede/r komplett auf feste Nahrung verzichten will oder kann.

ZUM FASTEN:
Das Fasten ist der freiwillige Verzicht auf Nahrung, Genussmittel, Zucker, Cafe, Alkohol und entbehrliche Dinge wie z.B. Medien für eine bestimmte Zeit. Dem Körper wird eine Woche lang nur basische, bzw. gar keine feste Nahrung zugeführt. Diese tiefgreifende Entsäuerung und Entgiftung führt neben dem Schmelzen überschüssiger Fettpolster, einer strafferen Haut und einem festeren Gewebe auch zu mehr Energie, guter Laune und ganzheitlicher Heilung.

Um den gesamten Inhalt der Tabelle zu sehen, wischen Sie bitte nach links.

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  Ein typischer Tagesablauf

07:00 Uhr

Morgentee und Achtsamkeitsrunde mit Christine und Nicola

07:30 Uhr

Geführter Spaziergang an der frischen Luft

08:15 Uhr

Seminareinheit, Yoga, Breathwork, Selbst-Coaching Übungen, Meditation, Rituale

09:45 Uhr

Fruchtsaft, oder basisches Frühstück
Zeit zur freien Verfügung, Anwendungen, Ruhe, Reflexion...

14:00 Uhr

Achtsames Mittagessen (Fastensuppe oder basisches Gericht), danach Leberwickel auf dem Zimmer
Zeit zur freien Verfügung, Anwendungen, Ruhe...

15:00 Uhr

Sauna geöffnet, SPA, Anwendungen, Wanderungen, etc.

18:30 Uhr

ACHTSAMES Abendessen (Fastensuppe oder Tee)

19:00 Uhr

Fastenimpulse, Fragen und Antworten, “Befindlichkeitsrunde”

19:30 Uhr

Seminareinheit, Yoga, Breathwork, Selbst-Coaching Übungen, Meditation, Rituale

21:00 Uhr

Nachtruhe

Ihre Transformation wird mit folgenden Elementen geführt, gestützt und begleitet:

BREATHWORK:
Die heilende Arbeit mit dem Atem ist eine spezielle Technik einer transformierender Atmung. Sie hat eine enorme Kraft und ist eine holistische Heilmethode und Therapieform. Diese Arbeit unterstützt die Reinigung und ganzheitliche Neuausrichtung auf körperlicher, emotionaler, zellulärer und spiritueller Ebene.
Auf körperlicher Ebene findet die Transformation durch das Fasten statt, ideal unterstützt durch die Yoga-Asanapraxis.
Auf mentaler Ebene hilft die Meditation und das kraftvolle Mindset, bzw. die dazu passenden Selbst-Coaching Werkzeuge und Achtsamkeitsrituale aus der Psychologie.
Auf seelischer Ebene helfen transformatives Breathwork, die täglich integrierte Atemtherapie Sessions und natürlich die Meditationen.

YOGA
Die Asanas mobilisieren den Abtransport von alten Schlacken, die Versorgung mit Prana, also Lebenskraft und die Vitalität im Körper. Die körperliche Geschmeidigkeit wirkt sich wiederum auf die Flexibilität des Geistes aus.

MEDITATION, SELBST-COACHING TOOLS & ACHTSAMKEITSRITUALE
Sie fördern das Vertrauen in das Leben, die sanftmütige Gelassenheit, ein Gefühl von innerem Frieden und natürlicher Lebensfreude. Die vermittelten Werkzeuge öffnen uns die Augen, schenken uns neue Perspektiven und fördern die Selbsterkenntnis während unserer gemeinsamen Woche. Vor allem aber dienen sie uns auch im Alltag und in der Zeit nach dem Detox. Denn der nachhaltige Erfolg liegt uns besonders am Herzen.

YOGA NIDRA MEDITATION
Diese Meditation ist eine besondere Form der Tiefenentspannung. Sie regeneriert uns auf allen Ebenen in nur 30 Minuten und entspricht von ihrem Erholungseffekt her ca. 4 Stunden Schlaf. Yoga Nidra lässt den Körper ruhen und den Geist wach sein, es reinigt auf feinstofflicher Ebene alle Pranakanäle und Energiezentren, unsere Chakras.

SCHWEIGEN
An einem der Tage werden wir schweigen. Einen Tag ganz nach innen zu kehren, um mit sich allein zu sein, ist sehr heilsam. Das Schweigen wird seit vielen Jahrhunderten in den Klöstern von den Nonnen und Mönchen praktiziert. Es unterstützt die innere Klärung und Neu-Ausrichtung besonders tiefgreifend. Sie werden es lieben!

Programm

Was erwartet mich?
Die tägliche Kernthematik während der Fastenreise im Überblick:

Tag

Programm

1. Tag

Erdung, ankommen im Körper, annehmen was ist.

2. Tag

Lebensfluss, öffnen für Bewegung, einstellen auf das NEUE

3. Tag

Identität, Mut, Wille, Persönlichkeit im Zentrum

4. Tag

Herzöffnung, Mitgefühl, Toleranz, (Selbst)-Liebe

5. Tag

Schweigetag: Ausdruck, Wahrhaftigkeit, die Zunge zügeln

6. Tag

Weisheit, Einsicht, Perspektivenwechsel, Spiritualität

7. Tag

Einheit. Wir sind Eins. Alles ist Verbunden. Freiheit.

Gemütliche Zimmer ausgestattet mit nachhaltigen Materialien

Die Zimmer

Im Kranzbichlhof findet jeder Platz – egal, ob Sie alleine Kraft tanken oder mit der ganzen Familie Zeit bei uns verbringen. Alle Zimmer sind mit nach­haltigen Materialien ausge­stattet und bieten ein angenehmes Raum­klima, welches sich positiv auf die Schlaf­qualität und das Wohl­befinden auswirkt.

Für unsere Work­shop­gäste bieten wir attraktive Preise für unsere Zimmer zur Einzel­nutzung.

Viele weitere Attraktionen bietet das Salzburger Land rund um den Kranzbichlhof

Sich Gutes tun

Das Salzburger Land rund um den Kranzbichl­hof bietet selbst­verständ­lich noch viele weitere Attrak­tionen. Diese können Sie zum Beispiel direkt im Anschluss an Ihre Fasten­woche im Kranzbichl­hof erkunden, falls Sie Ihren Aufent­halt bei uns verläng­ern möchten.

Kontaktieren Sie unser kompetentes und freund­liches Team, wenn Sie nähere Infor­mationen oder eine Beratung wünschen. Wir freuen uns auf Sie!

4-Sterne-Hotel mit Sahnehäubchen wie etwa einem Naturbadeteich, Sauna, ein großes Massage- und Kosmetikangebot sowie einem Gartenpark

Hotelausstattung

Hoch über dem Salzachtal, zwischen Salzburg und Berchtes­gaden gelegen, befindet sich das Hotel Kranzbichlhof. Gäste finden bei uns 4-Sterne-Annehm­lichkeiten mit Sahne­häub­chen wie etwa einem Natur­bade­teich, Sauna, ein großes Massage- und Kosmetik­angebot sowie einem Garten­park, der seines­gleichen sucht.

Preise

Um den gesamten Inhalt der Tabelle zu sehen, wischen Sie bitte nach links.

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Preis pro Person - Heilfasten

Zimmerpreis

inkl. Verpflegung

Kurspreis

Gesamtpreis
Hotel inkl. Kurs

Doppelzimmer Ahorn / Eiche

€ 934,-

 € 850,-

€ 1.784,-

Doppelzimmer Zirbe

€ 1011,-

€ 850,-

€ 1.861,-

Einzelzimmer Zirbe

€ 1186,-

€ 850,-

€ 2.036,-

Doppelzimmer zur Einzelbelegung

€ 1186,-

€ 850,-

€ 2.036,-

Doppelzimmer Zirbe zur Einzelbelegung

€ 1263,-

€ 850,-

€ 2.113,-

Familienzimmer

auf Anfrage

€ 850,-

auf Anfrage

Juniorsuite

auf Anfrage

€ 850,-

auf Anfrage

Suite

auf Anfrage

€ 850,-

auf Anfrage

Preis pro Person - Basenfasten

Zimmerpreis

inkl. Verpflegung

Kurspreis

Gesamtpreis
Hotel inkl. Kurs

Doppelzimmer Ahorn / Eiche

€ 1004,-

 € 850,-

€ 1.854,-

Doppelzimmer Zirbe

€ 1081,-

€ 850,-

€ 1.931,-

Einzelzimmer Zirbe

€ 1256,-

€ 850,-

€ 2.106,-

Doppelzimmer zur Einzelbelegung

€ 1256,-

€ 850,-

€ 2.106,-

Doppelzimmer Zirbe zur Einzelbelegung

€ 1333,-

€ 850,-

€ 2.183,-

Familienzimmer

auf Anfrage

€ 850,-

auf Anfrage

Juniorsuite

auf Anfrage

€ 850,-

auf Anfrage

Suite

auf Anfrage

€ 850,-

auf Anfrage

  • Preise exkl. Nächtigungsabgabe (€ 1,20 pro Person und Nacht ab dem 15. Lebensjahr)
  • Zustellbett für Erwachsene € 40,- pro Nacht inkl. Frühstück
  • Zustellbett für Kinder bis 10 Jahre im Zimmer der Eltern € 28,- pro Nacht inkl. Frühstück
  • Babybett einmalig € 18,–
  • Hunde ab € 20,– pro Nacht
Informationen zum Kurs
  • Mindestteilnehmeranzahl: 10
  • Sie werden bis spätestens 4 Wochen vor Kurs­beginn per E-Mail informiert, sofern der Kurs abgesagt werden muss.
  • Im oben angeführten Arrangement ist die Kurs­gebühr in Höhe von € 850,- enthalten. Diese zahlen Sie nach Erhalt der Buchungs­bestätigung direkt an die TrainerInnen. Details dazu erhalten Sie mit der Buchungs­bestätigung.

Was Sie wissen sollten...

Check-In / Check-Out

Check-in: unsere Zimmer sind ab 14:00 Uhr für Sie bezugsfertig
Check-out: die Abreise erfolgt bis 10:00 Uhr

Bei Anreise nach 18:00 Uhr bitten wir Sie, uns vorab darüber zu informieren.

Stornobedingungen Hotel
  • 29 – 20 Tage vor Reiseantritt: 20%
  • 19 – 10 Tage vor Reiseantritt: 30%
  • 9 – 4 Tage vor Reiseantritt: 50%
  • 3 – 1 Tage vor Reiseantritt: 90%
  • Bei Nichterscheinen (No Show): 100%
Europäische Reiseversicherung

UNSER TIPP: Europäische Reiseversicherung

Mit einer Reiseversicherung sparen Sie unnötige Kosten, wenn unvorherseh­bare Ereignisse eintreten. Wir empfehlen Ihnen den Abschluss einer Hotel­storno Plus-Versicherung, die Sie auch online buchen können:

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Der Schutz Ihrer persönlichen Daten ist uns ein besonderes Anliegen. Wir verarbeiten Ihre Daten daher ausschließlich auf Grundlage der gesetzlichen Bestimmungen (DSGVO, TKG 2003).
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Die uns zur Verfügung gestellten personenbezogenen Daten werden max. 12 Monate oder nur so lange gespeichert, bis der Zweck erfüllt ist, zu dem sie uns anvertraut wurden. Sofern gesetzliche Aufbewahrungsfristen zu beachten sind, halten wir diese ein. Nach Ablauf der Aufbewahrungsfristen werden die betreffenden Daten routinemäßig gelöscht. Sollten Sie nicht mehr einverstanden sein, dass wir Ihre personenbezogenen Daten speichern, werden wir diese Daten auf Ihre Weisung hin löschen, sofern dies keinen gesetzlichen Aufbewahrungsfristen entgegensteht. Haben sich Ihre personenbezogenen Daten geändert, so werden wir diese nach Ihrer Information sehr gerne richtigstellen.
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