Ihre Transformation wird mit folgenden Elementen geführt, gestützt und begleitet:

Breathwork ist eine spezielle Form von transformierender Atmung hat eine enorme Kraft und ist eine holistische Heilmethode und Therapieform. Sie unterstützt die Reinigung und ganzheitliche Neuausrichtung auf körperlicher, emotionaler und spiritueller Ebene.

1. Auf körperlicher Ebene findet die Transformation durch das Fasten statt - massiv unterstützt durch die Yogapraxis.
   
2. Auf mentaler Ebene hilft die Meditation und kraftvolle Mindset, bzw. Coaching Werkzeuge aus der Psychologie und
3. Auf seelischer Ebene helfen transformatives Breathwork, sowie die täglich integrierte Atemtherapie Sessions

Mehr dazu auf der Website von Nicola Rohner mit kostenloser Einführungsstunde.

Yoga
Die Asanas mobilisieren den Abtransport von alten Schlacken, die Versorgung mit Prana, also Lebenskraft und die Vitalität im Körper. Die körperliche Geschmeidigkeit wirkt sich wiederum auf die Flexibilität des Geistes aus.

Meditation und Achtsamkeits-Rituale
Sie fördern das Vertrauen in das Leben, die sanftmütige Gelassenheit und ein Gefühl von friedlicher Freude.

Yoga Nidra
Eine besondere Form der Entspannung, regeneriert uns in nur 30 Minuten etwas so lange wie ein 4-stündiger Schlaf. Sie lässt den Körper ruhen und den Geist wach sein und reinigt auf feinstofflicher Ebene alle Kanäle und Chakras.

Schweigetag
An einem der Tage werden wir schweigen. Einen Tag ganz nach innen zu kehren und mit sich zu sein, unterstützt die innere Klärung und Neu-Ausrichtung besonders gut. Du wirst es lieben!

Fasten ist der freiwillige Verzicht auf feste Nahrung, Genussmittel, Stress und entbehrliche Dinge wie z.B. Medien des Alltags für eine bestimmte Zeit. Dem Körper eine Woche lang keine feste Nahrung zuzuführen, führt zu Entgiftung, mehr Energie, guter Laune und ganzheitlicher Heilung.