2 Nächte inkl. reichthaltigem Frühstücksbuffet, Salat mittags und Abendessen inklusive Kursteilnahme am Retreat
Das Wochenende soll die informelle
und formelle Übungspraxis der Meditation, Yoga und Atemübungen vertiefen. Das
gemeinsame Üben, die Begegnung und der Austausch mit Gleichgesinnten, sowie die
Beziehung mit uns Selbst sollen uns verankern, nähren und festigen, damit wir
gelassener und im Inneren gestärkt den Herausforderungen des hektischen Alltags
widmen können.
Inklusivleistungen:
Es stehen Ihnen auch individuell buchbare Massagen und Kosmetikanwendungen zur Verfügung.
Termin
25. bis 27. Juli 2025
Leitung
Dr. Martina
Esberger-Chowdhury
Preis
ab € 560,-
Kurs & Hotel
Das Wochenende erlaubt uns außerhalb der Hektik des Stadtalltags bei uns selbst anzukommen. Wir gehen, sitzen, stehen, liegen und bewegen uns sowohl drinnen, als auch draußen in der Natur, lauschen Impulsen und kehren immer wieder in die Stille zurück.
Inhalte:
„Practice sharing the fullness of your being, your best self, your enthusiasm, your vitality, your spirit, your trust, your openness, above all, your presence. Share it with yourself, with your family, with the world. “
(Jon Kabat-Zinn)
Das Retreat beginnt am Freitag um 15.00 Uhr und endet am Sonntag um 17.00 Uhr.
Freitag, 25. Juli | |
15:00 | Einführung, gegenseitiges Kennenlernen, sowie Programmablauf. |
18:30 | Abendessen |
20:00 bis 21:00 | Abend Meditation (Yoga Nidra) |
Samstag, 26. Juli | |
7:00 bis 8:00 | Fünf- Elemente Übung, achtsames Gehen und achtsame Bewegung im Freien |
8:30 bis 9:15 | Frühstück |
9:30 bis 12:30 | abwechselnd achtsames Yoga, Meditationen im Sitzen, Liegen und Gehen, sowohl im Wald als auch im Seminarraum. |
12:30 | Mittagessen |
bis 15:00 | zur freien Verfügung (Massagen sind möglich, Vorabreservierung) |
15:00 bis 18:00 | Nachmittag (im Schweigen) bei angeleiteten Übungen, Gehen |
18:30 | Abendessen |
20:00 | Gemütliches Zusammensitzen und Abend Meditation |
Sonntag, 27. Juli | |
7:00 bis 8:00 | Uhr: Fünf Elemente Übung, achtsames Gehen und achtsame Bewegung im Freien |
8:30 bis 9:30 | Frühstück |
ab 10:00 | Vormittags-Programm |
12:30 | Mittagessen |
14:30 bis 17:00 | Nachmittags-Programm. Reflexion in Dyaden und in der großen Gruppe und Erfahrungs-Austausch. Abschlussmeditation. |
ca. 17:00 | Ende der Veranstaltung |
*Änderungen vorbehalten
Die Zimmer
Im Kranzbichlhof findet jeder Platz – egal, ob Sie alleine Kraft tanken oder mit der
ganzen Familie Zeit bei uns verbringen. Alle Zimmer sind mit nachhaltigen Materialien ausgestattet und bieten ein angenehmes Raumklima, welches sich positiv auf die Schlafqualität und das Wohlbefinden auswirkt.
Für unsere Workshopgäste bieten wir attraktive Preise für unsere Zimmer zur Einzelnutzung.
Köstliches inklusive
Für
welchen Workshop Sie sich auch entscheiden - im Kranzbichlhof kreieren wir speziell für Ihre Bedürfnisse ausgewählte
Gaumenfreuden. Hand- und hausgemachte, leichte, Natur- und ayurvedische Küche
trifft bei uns auf schmackhafte, heimische Traditionsgerichte.
Ein
Highlight ist auch unsere vegane Küche! Da werden
Gefühle geweckt, die man gerne mit nach Hause nimmt. Unsere Köchin Susanne Spitzer verwöhnt Sie mit köstlichen Kreationen.
Hotelausstattung
Hoch über dem Salzachtal, zwischen Salzburg und Berchtesgaden gelegen, befindet sich das Hotel Kranzbichlhof.
Gäste finden bei uns 4-Sterne-Annehmlichkeiten mit Sahnehäubchen wie etwa einem Naturbadeteich, Sauna, ein großes Massage- und Kosmetikangebot sowie einem Gartenpark, der seinesgleichen sucht.
Preis pro Person | Zimmerpreis inkl. Verpflegung |
Kurspreis | Gesamtpreis Hotel inkl. Kurs |
€ 260,- |
€ 300,- | € 560,- | |
€ 282,- |
€ 300,- | € 582,- | |
€ 330,- |
€ 300,- | € 630,- | |
€ 330,- |
€ 300,- | € 630,- | |
€ 352,- |
€ 300,- | € 652,- | |
auf Anfrage |
€ 300,- | auf Anfrage | |
auf Anfrage |
€ 300,- | auf Anfrage | |
auf Anfrage |
€ 300,- | auf Anfrage |
Mindestteilnehmeranzahl: 6
Sie
werden bis spätestens 4 Wochen vor Kursbeginn per E-Mail informiert,
sofern der Kurs abgesagt werden muss.
Im oben angeführten Arrangement ist die Kursgebühr in Höhe von € 300,-
enthalten. Diese zahlen Sie nach Erhalt der Buchungsbestätigung direkt
an die Trainerin. Details dazu erhalten Sie mit der Buchungsbestätigung.
Die Kursanmeldung erfolgt direkt über Frau Mag. Dr. Martina Esberger-Chowdhury. Für die Zimmerbuchung nutzen Sie bitte das untenstehende Formular.
Check-in: unsere Zimmer sind ab 14:00 Uhr für Sie bezugsfertig
Check-out: die Abreise erfolgt bis 10:00 Uhr
Bei Anreise nach 18:00 Uhr bitten wir Sie, uns vorab darüber zu informieren.
Mit einer Reiseversicherung sparen Sie unnötige Kosten, wenn unvorhersehbare Ereignisse eintreten. Wir empfehlen Ihnen den Abschluss einer Hotelstorno Plus-Versicherung, die Sie auch online buchen können:
Der Schutz Ihrer persönlichen Daten ist uns ein besonderes Anliegen. Wir verarbeiten Ihre Daten daher ausschließlich auf Grundlage der gesetzlichen Bestimmungen (DSGVO, TKG 2003).
Wenn Sie uns personenbezogene Daten über die Webseite oder per E-Mail übermitteln, werden diese von uns nur zur Korrespondenz mit Ihnen und nur für den Zweck verarbeitet, zu dem Sie uns Ihre Daten zur Verfügung gestellt haben. Wir versichern Ihnen, dass wir Ihre personenbezogenen Daten nicht an Dritte weitergeben, es sei denn, dass gesetzliche Bestimmungen dies verlangen.
Die uns zur Verfügung gestellten personenbezogenen Daten werden max. 12 Monate oder nur so lange gespeichert, bis der Zweck erfüllt ist, zu dem sie uns anvertraut wurden. Sofern gesetzliche Aufbewahrungsfristen zu beachten sind, halten wir diese ein. Nach Ablauf der Aufbewahrungsfristen werden die betreffenden Daten routinemäßig gelöscht. Sollten Sie nicht mehr einverstanden sein, dass wir Ihre personenbezogenen Daten speichern, werden wir diese Daten auf Ihre Weisung hin löschen, sofern dies keinen gesetzlichen Aufbewahrungsfristen entgegensteht. Haben sich Ihre personenbezogenen Daten geändert, so werden wir diese nach Ihrer Information sehr gerne richtigstellen.
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