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Ayurveda Yoga - Deine Reise durch die Welt der Doshas

4 Nächte inkl. Halbpension und Yoga- und Medita­tions­­einheiten

Eine Reise durch die Welt der Doshas. Erfahren Sie Grundlagen aus der Ayurveda­lehre und erleben Sie indivi­duelle Entspannungs­techniken. Selbstbeo­bachtung und Selbst­reflektion ergänzen Ihre Ayurveda-Yoga Stunden.

Termine

05.05.2022 - 09.05.2022
ab € 803,-

Ayurveda Yoga

Die Reise durch die Welt der Doshas

Beide Lehren - Ayurveda & Yoga - streben Gesund­heit, Achtsam­keit, Zufrieden­heit und Ausgeglichen­heit an. Die Verbindung von Körper, Geist und Seele als essentielle Bestand­teile. Yoga führt uns auf den Weg der Selbster­kenntnis und Ayurveda zur Selbst­heilung.

Erfahren Sie allgemeine Grundlagen aus der Ayurveda­lehre und erleben Sie anatomisch fundierte und auf die indivi­duelle Konstitution abge­stimmte Asanas, Pranayamas und Ent­spannungs­techniken. Selbstbeo­bachtung und Selbst­reflektion ergänzen Ihre Ayurveda-Yoga Stunden.

  • Ayurveda-YOGA = typgerechtes Üben
  • Welcher Yoga-Typ sind Sie eigentlich?
  • Was brauchen Sie gerade und welche Praxis ist zum aktuellen Zeitpunkt die richtige für Sie?

Inklusivleistungen:

  • 4 Nächte in einem unserer Wohlfühl­zimmer
  • Halbpension mit Frühstücks­buffet und ayurve­dischem 3-Gang Abend­menü (Special-Menü der Doshas)
  • Yoga- und Medita­tions­einheiten laut Programm
  • Nutzung von Sauna, Ruhebereich und Kraftpark mit Natur­badeteich

Es stehen Ihnen auch individuell buchbare Massagen und Kosmetik­anwendungen zur Verfügung.

Termin
5. bis 9. Mai 2022

ABGESAGT!

Leitung
Michaela Wittmann

Preis
ab € 803,-

Kurs & Hotel

Zuschuss bis zu 100%
von den deutschen Krankenkassen

was erwartet mich?

"Nach Ayurveda gibt es nicht „den“ gesunden Yogastil oder „das“ gesunde Asana sondern die individuell passenden Yoga-Asanas und die individuell passende Art diese zu üben!

Ayurveda konzentriert sich auf das Gleich­gewicht und Yoga auf das Zusammen­wirken und die Verbindung von Körper und Geist.

Um mit Yoga Körper und Geist wieder ins Gleich­gewicht zu bringen, muss man wissen, welcher Dosha-Typ man ist. Nach Ayurveda werden wir von verschied­enen Faktoren beein­flusst, den sog. Doshas (Bioenergien).

Jeder von uns hat eine eigene Konstel­lation von VATA, PITTA und KAPHA, die sich in unserem Leben, unserem Alltag und auch während unsere Yogapraxis erkennen lassen.

Bist du bereit deine Yogapraxis auf ein höheres “Level” zu heben?

Wie wäre es, wenn du sehr effektiv Energie, Wohl­befinden und Ausgleich erfahren kannst?

Ayurveda-YOGA ermöglicht es dir in Zukunft in jedem Yoga­unterricht und zu Hause eine auf deine Konsti­tution abge­stimmte Stunde zu prakti­zieren und so wieder ausbalan­ciert und deinem Ziel entsprechend nach Hause zu gehen." - Michaela Wittmann

Das Programm

"Wir beginnen am ersten Abend mit einem „Come­together“ und Yoga Nidra. Du erfährst im Ayurveda-Basis Work­shop allgemeine Grund­lagen aus der Ayurveda­lehre.

Wir praktizieren je eine Stunde nach Vata, Pitta und Kapha, so dass du durch Selbst­beobachtung heraus­finden kannst, welche Stunde dir am meisten entspricht und wer du bist (Vata? Pitta? Kapha? Alle drei?)...

Während des Unterrichts werden anato­misch fundierte und auf die indivi­duelle Konsti­tution (Vata, Pitta, Kapha) abge­stimmte Asanas, Pranayamas und Ent­spannungs­techniken durch­geführt. Selbst­beobachtung und Selbst­reflektion ergänzen deine Ayurveda-Yoga Stunden.

Anschließend kannst du anhand gegen­seitiger Selbst­reflektion in einem Workflow erkennen, welcher Yoga-­Konstitutions­typ du bist. Wir praktizieren abschließend eine Tridosha-Stunde, in der du versuchst dich individuell anzu­passen, auf deine Weise, in deinem Tempo…..in deine Balance!

Es wird jeden Abend ein auf das Dosha abgestimmtes Abendessen geben!

  • Am Donnerstag (Anreise): Tridosha
  • Am Freitag: VATA
  • Am Samstag: PITTA
  • Am Sonntag: KAPHA

Und wenn du ein besonders Erlebnis genießen möchtest, kannst du optional eine 60-minütige Ayurvedic-Thai Yoga Massage bei mir buchen (Anmeldung vorab per Mail)." - Michaela Wittmann

Gemütliche Zimmer ausgestattet mit nachhaltigen Materialien

Die Zimmer

Im Kranzbichlhof findet jeder Platz – egal, ob Sie alleine Kraft tanken oder mit der ganzen Familie Zeit bei uns verbringen. Alle Zimmer sind mit nach­haltigen Materialien ausge­stattet und bieten ein angeneh­mes Raum­klima, welches sich positiv auf die Schlaf­qualität und das Wohl­befinden auswirkt.

Für unsere Work­shop­gäste bieten wir attraktive Preise für unsere Zimmer zur Einzel­nutzung.

Köstliches gibt es zum Workshop inklusive. Im Kranzbichlhof kreieren wir speziell für Ihre Bedürfnisse ausgewählte Gaumenfreuden.

Köstliches inklusive

Für welchen Workshop Sie sich auch ent­scheiden - im Kranzbichl­hof kreieren wir speziell für Ihre Bedürf­nisse ausge­wählte Gaumen­freuden. Hand- und haus­gemachte, leichte, Natur- und ayurve­dische Küche trifft bei uns auf schmack­hafte, heimische Traditions­gerichte.

Ein Highlight ist auch unsere vegane Küche! Da werden Gefühle geweckt, die man gerne mit nach Hause nimmt.

4-Sterne-Hotel mit Sahnehäubchen wie etwa einem Naturbadeteich, Sauna, ein großes Massage- und Kosmetikangebot sowie einem Gartenpark

Hotelausstattung

Hoch über dem Salzachtal, zwischen Salzburg und Berchtes­gaden gelegen, befindet sich das Hotel Kranzbichl­hof.

Gäste finden bei uns 4-Sterne-Annehmlich­keiten mit Sahne­häub­chen wie etwa einem Natur­bade­teich, Sauna, ein großes Massage- und Kosmetik­angebot sowie einem Garten­park, der seines­gleichen sucht.

Preise

Jetzt Frühbucher-Bonus Sichern!

Bei Buchung bis zum 08.04.2022 erhalten Sie einen Bonus in Höhe von € 40,- auf den unten angegebenen Gesamtpreis.

Um den gesamten Inhalt der Tabelle zu sehen, wischen Sie bitte nach links.

Um den gesamten Inhalt der Tabelle zu sehen, wischen Sie bitte nach links.

Preis pro Person

Zimmerpreis

inkl. Verpflegung

Kurspreis

Gesamtpreis
Hotel inklusive Kurs

Doppelzimmer Ahorn / Eiche

€ 414,-

€ 389,-

€ 803,-

Doppelzimmer Zirbe

€ 454,-

€ 389,-

€ 843,-

Einzelzimmer Zirbe

€ 487,-

€ 389,-

€ 876,-

Doppelzimmer zur Einzelbelegung

€ 487,-

€ 389,-

€ 876,-

Familienzimmer

auf Anfrage

€ 389,-

auf Anfrage

Juniorsuite

auf Anfrage

€ 389,-

auf Anfrage

Suite

auf Anfrage

€ 389,-

auf Anfrage

  • Preise exkl. Nächtigungsabgabe (€ 1,20 pro Person und Nacht ab dem 15. Lebensjahr)
  • Zustellbett für Erwachsene € 40,- pro Nacht inkl. Frühstück
  • Zustellbett für Kinder bis 10 Jahre im Zimmer der Eltern € 28,- pro Nacht inkl. Frühstück
  • Babybett einmalig € 18,–
  • Hunde ab € 20,– pro Nacht
Informationen zum Kurs
  • Mindestteilnehmeranzahl: 6
  • Sie werden bis spätestens 4 Wochen vor Kurs­beginn (per E-Mail) über das Statt­finden des Kurses informiert.
  • Im oben angeführten Arrangement ist die Kurs­gebühr in Höhe von € 389,-* enthalten. Diese zahlen Sie nach Erhalt der Buchungs­bestätigung direkt an die Trainerin. Details dazu erhalten Sie mit der Buchungs­bestätigung.

*Für die Kursgebühr gibt es einen Zuschuss von bis zu 100% von den deutschen Kranken­kassen.

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