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Antara Retreat

2 Nächte mit reichhaltigem Frühstücksbuffet, Nachmittagspause und 3-gängigem vegetarischen Abendessen

Ein Wochenende für mehr Kraft und Beweglichkeit, aufbauend auf dem Core-System.

Termine

16.06.2023 - 18.06.2023
ab € 498,-

Antara Wochenende

Antara® ist mehr als nur ein Full Body Training. Antara® ist Wertschätzung für Ihren Körper.

Antara® ist effizient, berücksichtigt moderne Erkenntnisse über den Menschen mit seiner Körperhaltung und seinen Bewegungen und lässt die Individualität der einzelnen Teilnehmer und Teilnehmerinnen zu.

Inklusivleistungen:

  • 2 Nächte in einem unserer Wohlfühl­zimmer
  • reichhaltiges Frühstücksbuffet, Nachmittagspause mit Kaffee/Tee und Kuchen und abends vegetarisches 3-Gänge-Menü
  • Antara® Übungen lt. Programm
  • Nutzung von Sauna, Ruhebereich und Kraftpark im Sommer mit Natur­badeteich
  • Bademantel & Badetasche mit Sauna­tuch auf dem Zimmer

Es stehen Ihnen auch individuell buchbare Massagen und Kosmetik­anwendungen zur Verfügung.

Termin

16. bis 18. Juni 2023

Leitung

Katharina & Gerti Kosatschek

ab € 498,-
Kurs & Hotel

was erwartet mich?

  • Antara® kommt aus dem Sanskrit und bedeutet: Herz, in der Mitte, von innen nach außen.
  • Antara® stellt das Core-System, die tiefste Muskelschicht des Rumpfes, ins Zentrum. Das Core-System ist verantwortlich für die Stabilität und den Schutz des Rückens, die Bauchform, die Kraft des Beckenbodens und für eine funktionelle Atmung.
  • Aufbauend auf dem Core-System arbeitet Antara® immer an der Körperhaltung und an der Verbesserung von Kraft und Beweglichkeit.
  • Charakteristisch für Antara® sind die präzisen Anweisungen für den Übungsaufbau sowie die ruhigen und funktionellen Bewegungsabfolgen.

Das Programm

Um den gesamten Inhalt der Tabelle zu sehen, wischen Sie bitte nach links.

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Anreise Freitag

14:30

Treffpunkt im Hotel

14:45 - 16:15

Antara

danach

Zeit für sich | Sauna | Entspannung

18:00

Abendessen

 Samstag

07:45- 09:15

Antara

danach

Frühstück

11:00 - 13:00

eine kleine Wanderung (optional)

13:30

Kaffee/Tee & Kuchen

danach

Zeit für sich | Schwimmen | Sauna

15:30 - 17:00

Antara

danach

Zeit für sich | Sauna | Entspannung

18:00

Abendessen

 Sonntag

07:30 - 09:00

Antara

danach

Abschlussfrühstück

bis 10:00

Check-out | Verabschiedung

*Änderungen vorbehalten

Gemütliche Zimmer ausgestattet mit nachhaltigen Materialien

Die Zimmer

Im Kranzbichlhof findet jeder Platz – egal, ob Sie alleine Kraft tanken oder mit der ganzen Familie Zeit bei uns verbringen. Alle Zimmer sind mit nach­haltigen Materialien ausge­stattet und bieten ein angeneh­mes Raum­klima, welches sich positiv auf die Schlaf­qualität und das Wohl­befinden auswirkt.

Für unsere Work­shop­gäste bieten wir attraktive Preise für unsere Zimmer zur Einzel­nutzung.

Köstliches gibt es zum Workshop inklusive. Im Kranzbichlhof kreieren wir speziell für Ihre Bedürfnisse ausgewählte Gaumenfreuden.

Köstliches inklusive

Für welchen Workshop Sie sich auch ent­scheiden - im Kranzbichl­hof kreieren wir speziell für Ihre Bedürf­nisse ausge­wählte Gaumen­freuden. Hand- und haus­gemachte, leichte, Natur- und ayurve­dische Küche trifft bei uns auf schmack­hafte, heimische Traditions­gerichte.

Ein Highlight ist auch unsere vegane Küche! Da werden Gefühle geweckt, die man gerne mit nach Hause nimmt.

4-Sterne-Hotel mit Sahnehäubchen wie etwa einem Naturbadeteich, Sauna, ein großes Massage- und Kosmetikangebot sowie einem Gartenpark

Hotelausstattung

Hoch über dem Salzachtal, zwischen Salzburg und Berchtes­gaden gelegen, befindet sich das Hotel Kranzbichl­hof.

Gäste finden bei uns 4-Sterne-Annehmlich­keiten mit Sahne­häub­chen wie etwa einem Natur­bade­teich, Sauna, ein großes Massage- und Kosmetik­angebot sowie einem Garten­park, der seines­gleichen sucht.

Preise

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Preis pro Person

Zimmerpreis

inkl. Verpflegung

Kurspreis

Gesamtpreis
Hotel inklusive Kurs

Doppelzimmer Ahorn / Eiche

€ 258,-

€ 240,-

€ 498,-

Doppelzimmer Zirbe

€ 280,-

€ 240,-

€ 520,-

Einzelzimmer Zirbe

€ 312,-

€ 240,-

€ 552,-

Doppelzimmer zur Einzelbelegung

€ 312,-

€ 240,-

€ 552,-

Doppelzimmer Zirbe zur Einzelbelegung

€ 334,-

€ 240,-

€ 574,-

Familienzimmer

auf Anfrage

€ 240,-

auf Anfrage

Juniorsuite

auf Anfrage

€ 240,-

auf Anfrage

Suite

auf Anfrage

€ 240,-

auf Anfrage

  • Preise exkl. Nächtigungsabgabe (€ 1,20 pro Person und Nacht ab dem 15. Lebensjahr)
  • Zustellbett für Erwachsene € 40,- pro Nacht inkl. Frühstück
  • Zustellbett für Kinder bis 10 Jahre im Zimmer der Eltern € 28,- pro Nacht inkl. Frühstück
  • Babybett einmalig € 18,–
  • Hunde ab € 18,– pro Nacht
Informationen zum Kurs
  • Mindestteilnehmeranzahl: 8
  • Sie werden bis spätestens 6 Wochen vor Kursbeginn (per E-Mail) über das Stattfinden des Kurses informiert.
  • Im oben angeführten Arrangement ist die Kurs­gebühr in Höhe von € 240,- enthalten. Diese zahlen Sie nach Erhalt der Buchungs­bestätigung direkt an die Trainerin. Details dazu erhalten Sie mit der Buchungs­bestätigung.

Was Sie wissen sollten...

Check-In / Check-Out

Check-in: unsere Zimmer sind ab 14:00 Uhr für Sie bezugsfertig
Check-out: die Abreise erfolgt bis 10:00 Uhr

Bei Anreise nach 19:30 Uhr bitten wir Sie, uns vorab darüber zu informieren.

Stornobedingungen Hotel
  • 27 – 20 Tage vor Reiseantritt: 10%
  • 19 – 10 Tage vor Reiseantritt: 25%
  • 9 – 4 Tage vor Reiseantritt: 50%
  • 3 – 1 Tage vor Reiseantritt: 85%
COVID-19: Bessere Stornomöglichkeit

Unsere detaillierten Stornobeding­ungen zu COVID-19 lesen Sie hier.

Europäische Reiseversicherung

UNSER TIPP: Europäische Reiseversicherung

Mit einer Reiseversicherung sparen Sie unnötige Kosten, wenn unvorherseh­bare Ereignisse eintreten. Wir empfehlen Ihnen den Abschluss einer Hotel­storno Plus-Versicherung, die Sie auch online buchen können:

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